8 월 말에, 그것은 수박을위한 시간이다. 가장 큰 장과 안에 체중 감소에 공헌하는 많은 유용한 물질을 포함한다. 또한, 이뇨 효과가 있으며 독소뿐만 아니라 과잉 체액을 정화하는 데 도움이됩니다. 영양사에 따르면 수박에 무게를 잃는 몇 가지 방법이 있습니다. 가장 안전한 방법을 계속 사용하는 것이 좋습니다.
그러한 다이어트가 당신에게 적합한 지 아닌지를 미리 알기 위해 작은 실험을하는 것이 좋습니다. 어떤 날에는 보통 음식을 거부하고 수박 2kg과 호밀 빵 200g을 먹습니다. 저녁에 기분이 좋으면 체중 감량을 계속할 수 있습니다.
수박 다이어트의 장단점
책임있는 사건이 있기 전에 체중 감량 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 몇 킬로그램을 빨리 잃어 버릴 필요가있을 때입니다. 정상적인 식단으로 돌아 가면 체중이 빨리 회복 될 수 있습니다. 영양사들은 3 일간의 식사가 몸에 가장 안전하다고 믿습니다. 또한, 중요한 플러스는 축적 된 독소의 몸을 정화하는 것입니다. 3 일 동안의 수박식이 요법은 혈액 재생을 촉진하고 담즙 덕트를 정화하며 또한 신경계의 활동에 유리하게 영향을줍니다.
이 다이어트와 빼기가 있습니다. 예를 들어, 매우 빈약 한 메뉴가 있지만 체중 감량을 원하면 고통을 겪을 수 있습니다. 신장 결석 및 요관 막힘과 함께 당뇨병 환자에게이 기술을 사용할 수 없습니다.
어떻게 수박 다이어트에 앉아?
이 다이어트를 사용하는 것은 매우 간단합니다. 다이어트 는 익은 스트라이프 딸기만으로 이루어지기 때문입니다. 심한 굶주림으로 고통을 당하면 작은 호밀 빵 조각을 먹을 수 있습니다. 3 일 동안의 수박 다이어트에는
이제 가장 흥미로운 점은 수박 다이어트에서 몇 킬로그램을 줄일 수 있는지 이해할 수 있습니다. 이미 체중 감량 방법을 사용한 사람과 영양사는 3 일 만에 최대 3 파운드를 잃을 수 있다고 말합니다. 그러나 모든 것이 사람의 초기 체중에 달려 있다는 것을 기억하십시오.
체중이 빨리 돌아 오지 않으면 점차적으로 다이어트를 떠나는 것이 좋습니다. 또한 다이어트를 적절하게 만들고 올바른 음식을 선호해야합니다.