셀러리는 고대부터 그 유용한 특성으로 유명합니다. 최근에, 그것의 사용을 가진 체중 감소를위한 각종 조리법은 굉대 한 인기를 얻었다. 특별한주의는 규정 식 "샐러리의 수프"를 가치가있다. 그것의 도움으로 당신은 한 달에 최대 10kg을 버릴 수 있습니다. 먹는 수프의 양에는 제한이 없지만 과식하지 말고 다양한 야채와 과일을 먹을 수 있습니다.
체중 감량을위한 스프의 일부인 셀러리 뿌리는 요리에 독특한 맛을주고 과량 킬로그램을 없애는데 도움을 줄뿐 아니라 피부 상태를 관리합니다. 각각의 사람은이 야채에 대해 다른 태도를 가지고 있지만 식사가 끝날 때 얻은 결과는 그만한 가치가 있습니다. 이 야채를 기반으로 한 첫 번째 요리를 요리하기위한 조리법의 엄청난 숫자가 있습니다.
샐러리를 가진 뚱뚱한 굽기 수프 - 조리법
셀러리 지방 굽기 수프
성분 :
- 셀러리 (줄기) - 1 묶음;
- 불가리아 고추 2 개 세트
- 작은 양배추 - 1 조각;
- 양파 - 5 개;
- 토마토 - 3 개.
준비
갈가리 찢긴 채소는 15 분 동안 액체를 붓는다. 높은 불에 요리하십시오. 시간이 경과 한 후에 우리는 불을 줄이고 야채가 준비 될 때까지 요리합니다.
샐러리와 함께 뚱뚱한 불타는 수프
성분 :
- 셀러리 뿌리 - 200g;
- 양배추 색 - 250g;
- 당근 - 200g;
- 흰 양배추 - 500g;
- 토마토 - 200g;
- 마늘 - 15 g;
- 250g의 토마토 퓌레;
- 기름 (올리브 또는 야채) - 1 큰술. 숟가락;
- 그린 - 맛볼 수 있습니다.
준비
콜리 플라워 콜리 플라워는 꽃가루를 분해하고 채소를 자르고 물에 담구어 작은 불을 요리합니다. 조리가 끝나기 전에 향료 (마늘과 채소)를 물에 담가두면 열처리 중에 사라지는 쾌적한 향기가 남습니다.
셀러리 수프는 칼로리가 전혀 들지 않지만, 그 장점의 전부는 아니지만 조리법에 포함 된 야채가 많기 때문에 매우 유용합니다. 당신이 모든 규정 식 제한 (지방질, floury, 감미롭고, 짠 및 훈제의 거부)를 저항하는 것을 처리하는 경우에 모두에 더하여, 당신은 킬로그램이 돌아온다는 사실에 관하여 고민 할 수 없다. 당신이 아직도 스포츠를하는 경우에, 샐러리의 수프에 무게를 잃으십시오.
셀러리로 만든식이 크림 스프
다이어트를 변경하려면 다음 요리를 준비 할 수 있습니다.
성분 :
- 셀러리의 줄기 - 3 조각;
- 양파 - 3 개;
- 토마토 - 4 개;
- 양배추 - 머리 1 개;
- 후추 [3 개 세트]
- 당근 - 1 조각;
- 녹색.
준비
이 조리법에서는 살코기가있는 고기로 만든 국물이라고 해봅시다. 잘라낸 채소를 조리 한 다음 믹서기에서 원하는 일관성을 발휘합니다.