이러한 단기 다이어트의 효과는 반복적으로 입증되었습니다. 지나치게 무거운 음식을 먹기 위해 일주일에 한 번 거부 할 수 있습니다. 소량의 초콜릿으로 바꾸면 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다. 하루 종일 초콜릿의 에너지 가치가 하루 700-800 킬로 칼로리를 넘지 않아야한다는 사실에 유의하십시오.
초콜렛에 대한 금식의 날에는 신진 대사에 유익한 효과가 있으며, 속도가 빨라집니다. 그것은 또한 소화 기관을 청소하고 신체에서 과도한 액체를 제거합니다. 그러나 언로드 쵸콜렛 데이를 너무 대중적으로 만든 주요 주장 중 하나는 언젠가 당신이 체중의 1.5 킬로그램까지 잃을 수 있다는 것이 었습니다. 또한,이 진미는 맛이 좋고 즐거운 냄새를 풍기며, 이는 스스로를 피우지 않을 것임을 의미합니다.
많은 사람들이 초코렛을 좋아할 것입니다. 그러한 미니 다이어트로 인해 초과 킬로그램을 없앨 수는 없지만 유익한 초콜릿 대신 쓴 초콜릿을 사용하는 것이 중요합니다.
쓰라린 초콜렛으로 하루를 내리다
주요 기준 중 하나는 선택입니다. 첨가물과 충전재가 들어 있지 않은 제품을 사야합니다. 이러한 타일에서 코코아 콩의 함량은 80 % 이상이어야합니다. 금식일에는 쓴맛이 나는 검은 색 초콜렛 만 사용해야합니다.
금식과 커피에 대한 금식의 날 또한 적절합니다. 이 때 초콜릿 다이어트와 마찬가지로 5 리셉션으로 나누어 150 그램을 먹어야하지만 휴식 시간에는 설탕없이 커피를 마실 수 있습니다. 특히 고혈압 환자의 경우 커피와 초콜릿을 함께 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 두 제품 모두 혈압을 높이기 때문입니다.