샐러드에서 닭고기와 오이의 조합은 항상 윈윈이며, 마요네즈 대신 요구르트로 채우면 다이어트가 가능합니다. 신선한 오이는 샐러드를 가볍게하고 절인합니다. 닭고기 자체는 중립적이며 많은 제품과 완벽하게 "친구"입니다. 따라서 상상의 비행을 막을 수있는 유일한 제한은 빈 냉장고입니다. 그래서 상점에 처음으로, 그리고 - 창조하고 즐기십시오!
닭고기, 자두, 오이 샐러드 "부드러움"
성분 :
- 치킨 필렛 - 200g;
- 달걀 - 6 개;
- 오이 (신선한) - 2 개;
- 마요네즈 - 200 g;
- 호두 - 1/2 st;
- 자두 - 200g;
- 채소 - 1 묶음;
- 양상추 잎 - 1 낱단;
- 소금, 후추 검은 땅 - 맛.
준비
우리는 고기를 소금에 절인 물에 삶아서 식히십시오. 가파른 알에서 요리하면 단백질과 노른자로 나뉩니다. 자두를 씻고 따뜻한 물로 10 분 동안 부어줍니다. 오이로 우리는 껍질을 벗기고 스트립으로 자릅니다. 또한 닭고기, 달걀 흰자루, 자두 등도 자릅니다. 너트를 갈아 치워. 훌륭한 강판 위에서 우리는 노른자위를 문지른다. 샐러드의 잎을 헹구고 말리십시오. 닭고기, 자두, 오이, 다람쥐, 견과류, 노른자위와 같은 레이어에 뿌렸습니다. 우리는 소스가없는 샐러드의 맨 위에 놓고 잘게 잘린 채소 만 뿌린다.
키 리아, 버섯, 피클을 사용한 간편한 샐러드
성분 :
- 셀러리 뿌리 - 300g;
- 치킨 필레 - 1 개;
- 샴 피뇽 (신선) - 200g;
- 절인 오이 - 2 개;
- 식물성 기름 - 튀김을 위해;
- 마요네즈 - 2 큰술. 숟가락.
치즈 플레이트 :
- 치즈 하드 - 150 g;
- 전분 - 1 큰술. 숟가락.
준비
치킨 필렛 소금, 향신료와 뿌려 호일로 구워. 버섯을 잘게 썬 프라이팬으로 접시에 자르고 볶습니다. 셀러리는 깨끗하고 얇은 띠로 잘립니다. 생식을 좋아하지 않는다면, 물을 끓일 때 2 분 동안 시도 할 수 있습니다. 우리는 닭고기와 오이를 자르고 샐러드 그릇에 모든 재료를 섞습니다. Solim, 후추, 마요네즈와 함께 계절.
닭고기, 버섯, 절인 오이 샐러드는 치즈 플레이트에서 맛있어 보이며 먹을 수도 있습니다. 그들을 어렵지 않게 만드십시오. 우리는 치즈를 작은 강판에 문질러서 전분과 섞어서 양피지로 덮인 베이킹 시트에 묻습니다. 우리는 180도까지 가열 된 오븐에 보낸다. 치즈가 녹을 때 위로 향한 유리에 뜨거운 팬케이크를 올려 놓고 접시를 만드는 가장자리를 누릅니다.
닭, 오이, 치즈 파인애플 샐러드
성분 :
- 다리 - 300g;
- 절인 오이 - 5 개;
- 감자 - 3 개;
- 계란 3 개 세트
- 마요네즈 - 150 g;
- 치즈 하드 - 130 g;
- 호두 - 20 조각;
- 크림 달콤한 양파 - 1 PC;
- 녹색 활 장식 - 장식;
- 소금, 후추 검은 땅 - 맛.
준비
삶은 햄에서 피부를 제거하고 고기를 입방체로 자릅니다. 우리가 단련 한 소금물에 미리 조리 된 감자를 깔끔하게 빻아서 강판에 뿌리고 치즈와 삶은 달걀을 가지고 도착합니다. 양파와 오이를 세밀하게 자릅니다. 타원형 모양으로 층을 배치하고 소금과 후추로 덮고 마요네즈로 덮는다. 순서는 다음과 같습니다.
- 감자;
- 양파, 반 닭고기;
- 오이;
- 닭의 후반부;
- 치즈;
- 계란.
녹색 양파의 깃털에서 호두 반쪽을 위로 배치하면 파인애플의 "꼬리"가 형성됩니다. 우리는 냉장고에 몸을 담글 때까지 30 분을 보내고 손님들을 놀랍게도 테이블에 자랑스럽게 대접합니다.
닭고기, 버섯, 오이, 자두로 만든 "레이디의 죄인"샐러드
성분 :
- 오이 (신선한) -1 pc.;
- 훈제의 다리 - 300 g;
- 계란 3 개 세트
- 자두 - 100g;
- 버섯 (신선한) - 300 g;
- 양파 - 2 개;
- 식물성 기름 - 튀김을 위해;
- 마요네즈 - 3 큰술. 숟가락;
- 파슬리 - 3 개의 가지;
- 소금, 후추 검은 땅 - 맛.
준비
양파는 절반 반지로 자른 다음 반쯤 조리 할 때까지 볶습니다. 우리가 버섯을 넣고 튀긴 액체가 나올 때까지 볶습니다. 그런 다음 우리는 그것을 여분의 기름을 배출하기 위해 소쿠리에 던지십시오. 미리 젖은 자두는 빨대, 치킨 큐브를 자릅니다. 오이는 껍질을 벗기고 커다란 강판 위에서 창살을 낸다. 계란을 잘게 자른다. 레이어를 배치 : 자두 (마요네즈 메쉬), 닭고기 (마요네즈 메쉬), 버섯, 계란 (마요네즈 메쉬), 오이. 파슬리의 녹색을 꾸미고 더 차게 식힌 샐러드를 제공하십시오.
닭고기와 함께 샐러드에 열중하고 있다면 콩과 닭고기 샐러드와 닭고기 샐러드 "Obzhorka"를 추천 합니다.