인간 영양에서 고기를 사용하는 것은 매우 중요합니다. 결국,이 제품은 우수한 품질의 소화가 가능한 단백질의 최고 공급원이며, 필수 아미노산의 전체 세트와 함께 묶어야합니다. 이것은 신체가 근육 질량과 건강한 체격의 형성을 위해 필요한 것입니다.
야생 고기의 장점
로우 사슴, 엘크, 사슴 -이 동물의 고기는 독특한식이 속성으로 구별됩니다. 그것은 가축의 육류보다 훨씬 적은 지방을 함유 하고있어 식이 영양 및 운동 선수에게 이상적입니다 (특히 단백질을 보충하지 않는 경우).
또한 게임을 선택하면 동물에게 항생제, 호르몬 및 여러 가지 첨가제가 공급되지 않아 동물을 먹는 인간의 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그러한 고기의 사용은 인체에 매우 귀중합니다.
사람을위한 고기의 장점
사람의 식단을 조화롭게 만드는 것은 고기입니다. 결국 중요한 아미노산과 비타민의 일부는 단순히 식물 기원의 제품에는 존재하지 않습니다. 채식주의 자의식이 요법에서 비타민 B2와 D가 부족하면 건강과 뼈 조직에 중대한 영향을 미치고 신경계, 심지어는 생식기에도 영향을 미친다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 따라서 고기를 거부하고 있어야하는 장소가 있다면 첨가제에서 누락 된 성분의 원인을 찾는 것이 매우 중요합니다.
붉은 고기의 이점은 과학계에서 오랫동안 의문을 제기하고 토론 해 왔으며, 결국 이것이 모든 운동 선수들이 필요로하는 크레아틴의 가장 귀중한 출처임을 입증했습니다.
아무도 고기가 무거운 음식이며 섬유질 이 없다는 사실에 대해 아무도 주장하지 않으며 그 양은 신장과 내장을 공격 할 것입니다. 그러나 식물성 식품, 곡물 및 고기를 모두 사용하는 경우 식량을 조화롭게 조화시키는 것이 훨씬 쉽습니다.