많은 주부들이 모든 종류의 맛있는 필러를 자신의 요리에 첨가하는 것을 좋아한다는 것은 비밀이 아닙니다. 가장 인기있는 첨가제 중 하나는 참깨와 기름입니다. 여성을위한 참깨의 이점은 부인할 수 없습니다. 많은 영양 학자들은 가능한 한 자주 사용하는 것이 좋습니다. 우리는 참깨가 얼마나 유용한 지 알아낼 것입니다.
참깨 속성
"참깨"라는 이름은 이미 자체적으로 말하고 있습니다. 아시아 언어에서는 우연히가 아니라 "석유 공장"으로 번역됩니다. 단일 참깨 과일 중에서 60 %의 오일이 얻어 지는데, 이는 여성에게 많은 유용한 특성을 포함합니다. 이러한 참기름은 종종식이 요법을하는 소녀들의 요리에 사용됩니다. 전체적인 요점은 제품의 100g이 구리의 일 평균 평균의 74 %, 칼슘의 35 % 및 마그네슘의 31 %를 함유하고 있다는 것입니다. 참깨는 또한 특별한 물질 인 세사 몰린을 함유하고 있습니다. 그것은 신체의 산소 교환을 조절하고, 세포를 젊어지게하며, 또한 면역력 을 강화시키는 천연 항산화 제입니다. 또한 의사들은 콜레스테롤 수치가 높은 여성들에게 참깨를 권장합니다. 참깨는 독특한 구성 덕분에 혈관을 콜레스테롤 플라크에서 완벽하게 제거하고 신진 대사를 향상시킵니다. 참깨의 또 다른 비결은 항암제입니다. 참깨의 일부인 리그 갈의 성분은 여성의 성 호르몬의 식물 유사체이므로 모든 의사는 45 년 후에 숙녀에게 참깨를 매일 섭취하도록 권고합니다.
체중 감량 용 참깨
이미 언급했듯이, 참깨는 몸의 상태를 개선하는 데 도움이되지만 식사 중에 그것을 사용하는 방법에 대한 질문이 있습니다. 세계 각국의 영양 학자들은 참깨의 사용이식이 요법을하는 소녀들의 시신에 긍정적 인 영향을 줄 것이라고 동의했다.