El-carnitine은 인체에 존재하며 신진 대사를 향상시키고 내구성을 향상시키고 피로를 감소시키는 대사성 화합물입니다. 심각한 신체적 운동 후에, 엘 - 카르니틴 은 근육 조직을 회복시키고 더 많은 손상으로부터 보호합니다. 이 물질은 지방에서 에너지를 생산하는 과정에 적극적으로 관여합니다. 신체가 엘 카르 니틴이 부족하면 지방을 처리하는 능력을 잃어 심장 문제와 비만으로 이어집니다.
지방 버너 엘 카르니틴을 복용하는 방법?
지방 버너 엘 - 카르니틴은 운동을하는 사람들, 특히 피트니스, 에어로빅 및 보디 빌딩에 좋습니다. 엘 카르니틴을 복용하는 방법은 사용법에 달려 있습니다. 그것은 스포츠 영양의 구성 요소 중 하나로서, 강도 훈련에 사용되며 또한 지방 버너와 함께, 물리적 부하와 그 사용을 결합하여 사용됩니다. 육체 노동없이 엘 카르 니틴을 섭취하면 식욕이 증가하고 체중 감소가 촉진되지 않습니다. 훈련 기간은 적어도 30 분이되어야합니다. 그러면 지방을 태우는 과정이 자연스럽게 활성화됩니다.
물질 el-carnitine은 물고기, 치킨 필렛, 코티지 치즈, 밀 콩나물 등과 같은 단백질이 풍부한 식사로 인체에 부분적으로 들어갑니다.하지만 운동 선수에게는이 수치로는 충분하지 않습니다. 복용량은 개별적으로 선택되며 신체 활동의 수준, 신체의 일반적인 상태 및이 물질을 함유 한 제제에 따라 다릅니다. 사용을위한 일반적인 징후와 관련하여, 지방 버너 엘 카르니틴
지방 버너에 대한 금기증
엘 - 카르니틴은 무해한 물질로 간주되지만 말초 혈관 질환, 간경변, 고혈압 , 당뇨병 및 신장 질환으로 고통받는 사람들은 엘 카르니틴을 함유 한 약물을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 이 물질의 사용은 메스꺼움, 복부 경련, 구토 및 설사의 형태로 부작용을 일으킬 수 있습니다.