이전에는 스포츠 영양 이 스포츠에 관련된 사람들에 의해서만 사용되었습니다. 이제 이런 종류의 영양은 건강을 걱정하는 사람들의 식생활에 나타나고, 중요한 물질로 몸을 포화 시키거나 체중을 줄이기를 원합니다.
콩 단백질 분리는 운동 성능을 향상시킬뿐만 아니라 신체 강화에 기여하는 제품을 의미합니다.
콩 단백질 분리의 유해
오랜 기간 동안 대두 단백질 분리 물은 스포츠 영양에서 최고의 제품으로 간주되지 않았습니다. 그것은 여성 호르몬을 포함하고 있으며 열등한 아미노산 조성을 가지고 있다고합니다. 그러나 현 시점에서 그러한 진술은 콩 제품 및 제품과 관련하여 유효하지만 어떠한 경우에도 콩 격리 식품을 언급하지는 않습니다. 오늘날 고품질의 스포츠 제품은 밸러스트 물질 및 식물성 에스트로겐으로부터 최대한 정제되어 잘 흡수되어 남성의 건강에 영향을 미치지 않습니다.
그러나 콩 단백질의 분리 물의 생물학적 가치는 유장 및 카세인 단백질과 비교하여 낮다는 것을 유의해야한다.
체중 감소를위한 대두 단백질 분리
간장 단백질 분리는 운동 선수뿐만 아니라 채식주의 자, 금식 중 종교인, 유당 불내증 환자 및 체중 감량을 원하는 사람들에게 유용한 제품입니다.
저 칼로리 다이어트 중에 신체가 충분한 단백질을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 문제는 단백질과 함께 신체가 상당한 양의 탄수화물과 지방을 섭취한다는 것입니다. 대체 단백질 영양은 여분의 칼로리를 섭취하지 않고도 필요한 수준으로 신체의 단백질을 유지하는 데 도움이됩니다.
또한, 대두 단백질로부터 분리 된 물질은 갑상선 호르몬의 수준이 어느 정도 증가하여 갑상선 기능에 영향을 미치고 신진 대사에 관여합니다. 갑상선 호르몬의 수치가 증가하면 신진 대사가 향상되고 신체
콩 단백질 분리 물의 사용
콩 분리 물은 다른 단백질과 같은 방식으로 사용됩니다. 이것을 위해, 1-2 큰 스푼. 제품의 슬라이드로 물, 주스 또는 탈지 우유로 큰 컵을 저어줍니다.
훈련을 마친 후 식사 사이에 콩 제품을 사용하십시오. 체중 감량을 위해 대두 격리물을 하루에 한두 끼씩 교환합니다. 또한, 콩 단백질 분리 물은 파이를 포함하여 다양한 요리를 준비하기 위해 Ducane식이에 사용됩니다.
대두 단백질 분리 물을 사용하면 식품 첨가물을 지칭하므로 정기적으로 사용하지 말고 본격적인 식단을 대체해야합니다.