월요일에 체중 감량 시작? 아니면 다음 달 첫날부터? 그렇다면 어쩌면 당신은 아마도 충분한 동기 부여 가 없으며, 현재 당신에게 맛있는 것을 먹는 것은 날씬한 인물보다 더 중요합니다. 너는 너 자신을 완벽하게 이해한다. 그래서 너는 체중 감량을 연기한다. 그리고, 그것은 아주 좋습니다.
이것이 당신에 관한 것이라면, 체중 감량의 첫 번째 단계는 체중 감량을 조절하는 방법에 관한 주제를 연구해야합니다.
당신이해야 할 첫 번째 일은 다이어트의 시작 날짜를 선택하는 것입니다. 새해 이후가 아니라 3 월 8 일 이후가 아닙니다. 새로운 "I"가 시작되기 1 주일 전, 체중 감량을 위해 올바르게 준비하십시오.
체중 감량을위한 준비
이번 주에, 당신은 과거를 끝내고 심리적으로 체중 감량에 조정하는 방법에 대해 생각하는 데 자신을 바쳐야합니다.
체중 감량을위한 가장 중요한 것은 체중 감량이 필요한지를 결정하는 것입니다. 그리고 목표는 타당하지 않으면 안되며식이 요법을하는 동안 자신의 모든 어려움을 달갑게하지 말아야합니다 (얼마나 유해한가는 여자의 사랑입니다!). 그래서 모든 사람들이 체중 감량을위한 치유의 기분 을 갖지만, 그들과 무언가 공통점이 있습니다 :
- 그녀의 남편을 좋아하고, 남편을 가족에게 돌려 보내고, 부부의 연애 기간 동안 죽은 사랑의 "불꽃"을 불 태우는 일.
- 주의를 기울이지 않는 사람처럼 남편 / 남자 친구를 찾으십시오. 이전 MCH에게 당신이 그가 당신을 떠났던 사람보다 가파른 사람임을 증명하십시오;
- 또는 더 쉬운 : 웨딩 드레스에 들어가고, 해변에서 마침내 나가고, 당신이 좋아하는 것을 사기를 망설이지 말고, 당신이 들어오는 것이 아닙니다.
아아, 친애하는 숙녀 여러분,이 모든 매우 중요한 목표는 "긴 간"이 아닙니다. 통계에 따르면, 체중 감량을 위해 두뇌를 설정할 수 있으며, 단지 자신을 위해하고 다른 사람을 기쁘게하지는 않습니다. 그러므로 코를 해킹하고, 자신을 사랑하고 몸을 (뚱뚱하고 얇은) 모두 사랑해야합니다. 왜냐하면 사랑하는 몸을 위해서만 모든 식단을 통과하고 광기의 지점으로 땀을 흘릴 수 있으며식이 끝나면 근본적으로 다른 삶의 방식을 이끌 수 있기 때문입니다.
- 동기 부여는 일기에 적혀 있습니다.
우리가 미래에 기다리는 결과, 즉 우리에게 얇은 몸 (새로운 직업, 새로운 순교자, 원하는 복장 크기)을 가져다 줄 것입니다. - 시작하기 일주일 전에, 우리는 "나쁜"음식의 전체 냉장고를 청소하고, 식단의 전체 기간 동안 필요한 모든 것을 구입합니다. 그래서 나중에 상점에 가면 깨지 마십시오.
- 주의 산만 해! 하루 24 시간 체중 감량에 대해 생각할 수는 없습니다. 다이어트를 시작하고 새로운 취미, 취미를 접목하십시오. 창의력은 음식이 아니라 상상력에 대해 생각하는 데 도움이됩니다.
체중 감량, 더 아름답고 바람직한 될! 결국, 우리는 모두 내부가 아름답습니다. 귀중한 컨텐츠를 얻기 위해 껍질을 다시 붙일 필요가 있습니다!