매년 다양한 사회 계층과 연령층의 대표자들이 고대 동양 전통에 점점 더 관심을 가지며 이는 매우 정당합니다. 수세기에 걸쳐 연마 된 고대 지식으로 젊음과 장수, 건강과 번영의 비밀을 지킵니다. 예외는 아니며 모든 종류의 중국 체조입니다. 지금까지, 특수 문학의 도움을 받거나 주인의지도하에 직접 체조를 수행하는 기술을 습득하고자하는 사람. 동양 철학의 일반적인 원리에도 불구하고, 각 종류의 체조는 각 경우에 가장 적합한 기술을 선택할 수있는 특정 기능을 가지고 있습니다. 다음 유형의 중국 체조는 효율성과 접근성이 결합되어 있기 때문에 서구 사람들에게 가장 인기가 있습니다.
중국 기공 체조
중국 기공 운동은 동양 의학의 위대한 유산입니다.이 기술은 적절한 응용과 함께 정말 놀라운 결과를 제공하기 때문에. 기공은 전통 의학 및 독립적 인 건강 복합체로 널리 사용됩니다. 주인의지도하에 수업을 시작하는 것이 필요합니다. 이 기술의 주된 원리는 "제나라 (qi)"의 필수 에너지의 숙달과 관리입니다. 과잉 또는 부족은 질병과 죽음을 초래합니다. 각 경우에 마스터는 연수생의 건강 상태에 따라 개별적으로 일련의 연습을 선택합니다. 중국 체조의 운동의 독립적 인 운동과 함께 기공은 신중하게 관련 문학, 철학의 원리를 공부하고 기술뿐만 아니라 라이프 스타일에 관한 마스터의 권고를 확고하게 따라야합니다. 또한 잘못된 연습을하고 잘못된 조합을 선택하면 반대 결과가 발생할 수 있으므로 신체를주의 깊게 경청해야합니다.
qigong 방법에 종류는 몸을 젊어지게하고, 생활의 질을 개량하고, 수많은 질병을 방지하고 대우하기 위하여 이용된다.
중국 체조 무술
체조의이 종류에는 건강과 예방 효과가 있고, 모든 몸 체계에 유익한 효력이 있고, 힘, 융통성, 내구 시간을 개발한다. 결과를 얻으려면 건강 상태에 따라 페이스와로드를 선택하여 정기적으로 참여해야합니다. 작은 하중에서부터 시작하여 부드럽고 천천히 움직입니다. 훈련에는 집중과 집중이 필요합니다.
중국 체조
이 간단한 체조는 신체 상태를 유지하는 것을 허용하며, 신체의 기관 및 시스템에 유익한 효과를줍니다. 아침에만 체조를 수행하고 침대에서, 환기실에 앉아 있습니다. 하중과 운동은 개별적으로 선택할 수 있으므로 체조는 거의 모든 사람에게 적합합니다. 정규 수업을 통해 하루의 긍정적 인 에너지를 충전 할뿐만 아니라 마음의 명랑 함과 선명도를 유지할 수 있습니다.
중국 백년의 최고 효과적인 호흡 체조
다른 동양 기술과 마찬가지로 중국 호흡 운동은 신체 에너지와 정신의 조화와 인식을 개발하고 생명 에너지를 증가시키는 것을 목표로합니다. 호흡은 삶의 기본이며 적절한 호흡은 건강과 장수의 열쇠입니다. 교육 비디오를 사용하여 기술을 직접 습득 할 수 있습니다.
중국 체조 태극권
중국인 체조 태극권은 몸을 치유하고 젊어지게하는 널리 보급되고 일반적으로 이용 가능한 기술입니다. 여성과 노인의 경우 체조는 골다공증 및 심혈관 질환을 예방하는 강력한 수단이기 때문에 특히 유용합니다. 중국 체조의 복잡한 운동의 측면에서 태극권은 동양 무용을 닮았습니다. 왜냐하면 모든 움직임이 매끄럽고 일관되게 수행되기 때문입니다. 훈련의 필수적인 부분은 명상을 통해 달성되는 마음의 특정 상태입니다. 모든 중국 체조 태극권 이외에 이것은 무술의 기초이며 운동은 힘과 유연성을 개발할뿐만 아니라 자기 방어의 기본 방법입니다. 중국인 체조를하기위한 치료 목적으로 타이 카이는 독립적으로 할 수 있으며, 이전에는 마스터의지도하에 연습을 마스터 한 것으로 믿어집니다.
마지막으로 중국 체조는 어떤 종류의 삶과 세계관의 필수적인 요소이며 원하는 결과를 얻기 위해서는 반드시 고려해야 만한다는 것을 기억해야한다.