모든 알코올 음료 중에서 맥주가 특히 유명합니다. 여름철에 갈증을 완전히 풀어주는 쉽고 저 알코올성 음료입니다. 그러나 얼마나 많은 사람들이이 음료에 중독성을 상하게했는지는 누구에게도 비밀이 아닙니다. 일반적으로 맥주를 자주 사용하면 복부에 짙은 지방이 생겨서 씻기가 어렵습니다. 이것은 맥주와 간식의 칼로리 함량 증가로 인한 것입니다. 이 기사에서 당신은 맥주에있는 얼마나 많은 칼로리와 왜 그것이 그림을 위해 위험한지를 배울 것입니다.
여과되지 않은 맥주에 몇 칼로리가 있습니까?
맥주 양조장에서만 구입하거나 비싼 레스토랑에서 주문할 수있는 천연 맥주는 여과 및 저온 살균을 거치지 않습니다. 일반적으로 약 39 칼로리가 들어 있습니다 (물론 이것은 가볍습니다). 따라서 500g에서 제공되는 표준 중 하나는 195kcal입니다. 이것은 평균입니다. 생맥주 통조림은 일반적으로 칼로리가 많습니다.
라이트 맥주에 몇 칼로리가 있습니까?
라이트 맥주는 여러 종류로 나뉘며 가장 많이 사용되는 음료입니다. 그것은 높은 칼로리 함량 을 결정하는 홉과 효모가 첨가 된 맥아의 발효에 의해 얻어집니다.
라이트 맥주의 전통적인 품종에서는 일반적으로 100g 당 42-43 kcal입니다. 예,이 수치는 무서워 보이지 않습니다. 그러나 맥주의 표준 "부분"이 500g이고 한 잔에 215 칼로리가 있다고 생각하면됩니다. 그리고 적어도 2 잔의 안경을 마시면 하루 칼로리 섭취량의 거의 1/3을 차지합니다.
어두운 맥주의 칼로리
어두운 맥주는 일반적으로 빛보다 훨씬 강하고 열량이 많습니다. 그 중 100g 당 50에서 65kcal입니다. 저것은 몸의 250 리터, 또는 325 칼로리를 강하게 마실 것입니다. 그리고 나서 당신이 감당할 수있는 찻잔의 수를 곱하십시오.
무알콜 맥주에 몇 칼로리가 있습니까?
모든 종류의 맥주 중에서 가장 허용되는 것은 알코올을 포함하지 않는 것입니다. 일반적으로 100g 당 26 ~ 33 칼로리, 즉 130 ~ 165 칼로리의 표준 병, 병 또는 찻잔에 해당됩니다. "팀에서 벗어나지 마라"라는식이 요법을하는 동안 우호적 인 회사에 간다면,이 술의 작은 부분을 감당할 수 있습니다.
맥주의 칼로리 수는 직접 강도에 달려 있습니다. 비 알콜 성 옵션을 선택하면 나중에 간에서 독소가 고통스럽게 철수하는 신체를 덜어 줄뿐만 아니라 완벽하게 당신의 모습을 유지할 수 있습니다. 초과 중량을 사용하는 이유는 무엇입니까?
왜 작은 주기성을 지니고 맥주를 사용하는 것이 왜 많은 체중을 유발하는지에 대한 설명은 모두 간단하고 논리적입니다.
- 잔치 중에 한 사람은 3 ~ 5 개 또는 그 이상의 맥주 잔을 눈에 띄지 않게 마실 수 있습니다. 그러한 양은 사람의 일일 칼로리 비율을 포함 할 수 있으며 초과 신체는 즉시 지방 축적 물의 형태로 저장하기 시작합니다.
- 맥주의 주요 칼로리 함량은 탄수화물입니다. 즉 탄수화물을 제한하는 것이 좋습니다.
영양사의 식단에서 정상적인 체중을 유지하고 유지합니다. - 육포, 생선, 칩, 견과류 또는 크래커와 같은 맥주에 대한 모든 전통 간식은 엄청나게 열량입니다.
- 술을 사용하면 자제력이 약화되고 식욕이 불가피하게 사라 지므로 모든 사람이 과식 할 수 있습니다.
- 맥주를 체계적으로 사용하면 (일주일에 1 회 이상) 식물성 - 에스트로겐 (여성 성 호르몬 대체물)의 존재로 인해 정상적인 신진 대사 및 호르몬 시스템이 파괴됩니다.
얼마나 많은 칼로리가 맥주에 있는지 알기 때문에, 가역적 인 변화로부터 당신의 모습을 보호하기 위해 그 사용을 제한하십시오.