러시아의 양배추는 빵과 동등했다. 그녀는 거의 일년 내내 먹었습니다. 여름에는 신선한 것이고, 겨울에는 소금과 신맛이납니다. 우리의 조상은 약용 성분에 대해 많이 알고 음식에 광범위하게 섭취하는 전통을 우리에게 주입 시켰습니다. 그러나 우리는 정말로 유용한 양배추가 얼마나 많은 비타민과 섬유 뿐만 아니라 카로틴, 유황 및 기타 희귀 물질을 함유하고 있기 때문에 사용하는지 알고 있습니까?
유용한 식물성과 함께이 식물성 식물은 해롭다. 그래서 우리는 메달 양면을 만져보고 흰 배추의 이익과 해를 알려줄 것이다.
양배추에 유용한 물질
양배추에는 엄청난 양의 비타민 C가 함유되어 있으며 신선한 형태로 보존되어 있으며 향후 사용을 위해 수확됩니다. 그래서 괴혈병을 예방하기 위해 선원에게 소규모 크라우트 소량이 필요합니다. 비타민 C는 혈관의 벽을 강화시키고 세포막의 투과성 선택성을 증가 시키므로 서로 다른 병인의 감염성 질병에 잘 맞습니다. 조혈 계에 비타민 C가 미치는 영향을 과소 평가하지 마십시오.
아스 코르 빈산의 풍부한 함량은 신경계에 유익한 효과를 주어 진정시킵니다. 그것은 신선한 양배추의 사용으로 피로가 사라진다는 것을 알 수 있습니다.
비타민 C는 신체의 구조를 제어하고 모든 장기의 모든 세포를 필요로하므로 성인은 하루에 약 70mg이 필요합니다. 당연히 몸은 그런 양의 아스 코르 빈산을 생산할 수 없으며 비타민 C가 풍부한 음식이 필요합니다.이 비타민의 저장고이며 신체의 일상적인 필요를 충족시킬 수있는 양배추입니다.
또한 ascorbic은 좋은 산화 방지제이며, 배추를 자주 사용하기 때문에 신체는 과도한 물질과 자유 라디칼을 제거합니다. 양배추 주스와 다른 알려진 산화 방지제 인 카로틴이 있으므로 양배추는 안전하게 청소년 제품으로 불릴 수 있습니다.
양배추와 다른 비타민을 함유하고 있습니다. 예를 들면 위장의 염증 과정에 저항하는 희귀 한 U 자입니다. B, E, PP, H 그룹의 비타민 복합체가 있습니다. 이러한 비타민 수집은 내분비 땀샘의 기능을 향상시키고 스트레스를 견디며 면역 과정을 강화시킵니다.
양배추에 황 함량이 존재하면 인체의 감염 저항이 증가합니다. 유황의 작용을 적용하고 화장 용으로 사용하십시오. 갓 짜낸 양배추 주스로 피부를 체계적으로 닦아 내면 여드름과 여드름을 없앨 수 있습니다. 양배추에는 유용한 특성과 함께 금기 사항이 있습니다.
- 위염이있는 환자, 특히 산도가 높은 환자에게는이 약을 먹지 마십시오. 양배추의 주스가 위 땀샘의 활동을 활성화시키고 산이 훨씬 더 많이옵니다.
- 땀샘의 활성화는 췌장염의 원인이되고 악화 될 수 있습니다.
- 섬유질의 물질이 팽창에 영향을 미치므로 양배추는 간호 어머니의 배급에서 배제됩니다.
양배추는 체중 감량에 유용합니까?
양배추는 비타민 복합체의 덕택으로뿐만 아니라 기본적인 구성이 섬유, 즉 분열하지 않는 섬유이기 때문에식이 요법에서 널리 사용됩니다. 유기체는 양배추에서 모든 유용한 물질 만 선택하고 섬유는 변하지 않은 형태로 표시합니다.
식이 요법에서 셀룰로오스가 중요한 역할을한다는 점에서 그것이 창자를 정확하고 능동적으로 움직이게합니다. 결국, 잘 조율 된 작업만으로, 메커니즘, 말하자면, 세포는 필요한 영양소를 섭취하고, 연기를 시도하지 않고 에너지로 완전히 사용됩니다. 그러나 오작동이 있고 장이 정체되면 영양소의 흡수가 심해지고 신체가 잃어 버리려고합니다. 그런 부조화는 여분의 파운드의 출현을 초래합니다.
흰 양배추가 해로운 이유는 무엇입니까?
흰 양배추의 해를 없애는 것은 사용 규칙을 지키고, 가장 중요하게는 양을 조절하는 것입니다. 그러나 가능한 한 언급할만한 가치가 있습니다.
또한, 양배추는 부풀음, 대장염 및 헛배를 피하기 위해 적당히 먹어야하며, 특히 치아 문제로 구강 내에서 충분히 정 성적으로 재 처리 할 수없는 사람들에게 적합해야합니다.