오븐에서 호일로 생선을 굽는 것은 다른 조리 방법에 대한 건강하고 맛있는 대안입니다. 호일 봉투 덕분에 생선 조각은 자신의 주스에서 이상적으로 구워지고 보충하기로 결정한 첨가물의 향과 맛으로 포화 상태가됩니다.
오븐에있는 포일에있는 물고기 - 조리법
호일에서 굽는 것의 또 다른 장점은 고구마와 같은시기에 물고기 조각을 요리 할 수 있고, 장식도 물고기도 요리 중에 건조시키지 않고 자신의 취향을 교환하지 않는다는 것입니다.
성분 :
- 감자 - 165 g;
- 연어 필렛 - 2 개. (각각 180g);
- 큰 오렌지색 - 1 조각;
- 레몬 - 1 PC.
준비
감자와 부드러운 생선 필레의 동시 준비의 비결은 얇게 썬다. 얇은 횡단 슬라이스로 tubers을 가볍게 부어 기름과 계절을 부어. 호일 위에 기름 한 방울을 붓고 윤활유를 바릅니다. 각각의 생선 필레는 감자 조각 위에 올려 놓고 기름과 감귤 주스를 부은 다음 바다 소금을 꼬집어 내립니다. 호일 시트의 가장자리를 봉투에 봉인 한 다음 봉투를 미리 예열 된 오븐에 200도 정도 넣으십시오. 오븐에서 호일로 물고기를 준비하는 데는 약 30 분이 소요됩니다.
포일에있는 오븐에있는 물고기를 만드는 방법 - 조리법
마늘과 버터는 거의 모든 음식을 더 맛있게 만들 수 있지만 섬세한 생선 필레에 있어서는 항상 맛을 깨지 않도록주의하십시오. 이 조리법의 테두리 내에서 흰 물고기의 고밀도 필렛을 사용할 수 있습니다.
성분 :
- 생선 필레 - 740 g;
- 레몬 주스 - 30 ml;
- 마늘 이빨 - 2 개;
- 버터 - 25 g;
- 고추 부스러기;
- 파슬리 채소 - 1 큰술. 숟가락.
준비
냄비에 레몬 주스를 부어 다음에 마늘 병아리를 보내십시오. 칠리 플레이크, 소금의 핀치를 넣고 레몬 주스의 양이 스푼과 같은 양으로 증발 할 때까지 모든 것을 끓여 둡니다. 불에서 접시를 치우고 기름을 넣으십시오. 기름이 완전히 녹 으면 생선 필레에 기름을 발라서 파슬리를 뿌린다. 호일로 생선을 14 분 동안 190도에 감싼다.
오븐에서 호일에 야채와 함께 생선을 박제
성분 :
- 넙치 치킨 - 2 개;
- 호박 - 65 g;
- 양파 - 35g;
- 달콤한 후추 - 1 조각;
- 파 슬 리와 실 란 트로의 소수;
- 레몬 - 1 PC.
준비
야채를 두꺼운 원으로 잘라서 준비하십시오. 반 레몬, 올리브 기름 한 방울로 야채를 뿌려 맛을 내십시오. 나머지 기름과 함께 호일 한 장을 남겨 둡니다. 잔여 레몬 주스, 소금을 가진 껍질을 벗기고 벗긴 시체를 제거하십시오. 물고기의 복강에 준비한 채소를 채 웁니다. 시체를 호일로 싸서 190도에서 20-25 분 동안 구우십시오.
오븐에서 붉은 물고기를 호일로 요리하는 법?
아시아 매리 네이드의 물고기는 간단하고 단기간에 초급으로 요리되며, 결과적으로 연회에서 제공하기에 적합한 본격적인 뜨거운 음식을 맛볼 수 있습니다.
성분 :
- 연어 필레 780 g;
- 쌀 식초 - 15 ml;
- 말린 생강, 마늘 - 1 큰술. 숟가락;
- 간장 - 35 ml;
- 여보 - 65 ml;
- 고추 부스러기;
- 참기름 - 15 ml;
- 녹색 양파.
준비
호일 시트와 생선 필레를 올리브 오일로 문질러주십시오. 기름 한 방울에 약 30 초 동안 생강을 넣고 마늘을 넣고 식초, 간장, 꿀을 부어 넣습니다. 매리 네이드가 끓으면 참기름과 고추 가루로 맛을 낸다. 마리 네이드로 필렛을 덮고 남은 음식을 위에 붓습니다. 필레를 봉투에 담아 190도에서 14 분 동안 구운 다음 봉투를 펼쳐서 마리 네이드의 잔유물을 모으고 필레를 부으며 생선을 몇 분 동안 그릴 아래에 두십시오.