나이가 들면서 우리 삶의 길에서 만난 문제들로 인해 흥분과 울음, 분노가 증가하게되었습니다.
왜 신경에 비타민이 필요한가요?
우리가 신경계를 강화하기 위해 비타민을 거의 복용하지 않거나 전혀 받아들이지 않으면 많은 문제가 발생합니다.
- 우리는 종종 우울 상태에 빠지며 스트레스 를 받고 건강과 정상 분위기를 회복하는 데 더 많은 시간을 할애합니다.
- 밤에는 불면증이 더 자주 우리에게옵니다.
- 기억이 둔 해지면 관심이 사라진다.
- 무감각 한 기분 변화가있다.
- 졸음이나 염증을 일으키는 만성 피로가 점점 더 자주 발생합니다.
이러한 모든 증상은 신체가 성인의 신경계를 강화시키는 비타민을 필요로 함을 나타냅니다.
어떤 비타민이 필요합니까?
중추 신경계 (CNS)의 위반을 제거하기 위해 비타민 B :
- B1 (티아민)은 불안을 완화시키고 강력한 항우울제입니다.
- B2 (리보플라빈)는 기분과 좋은 수면을 개선하고 활력을 증가시킵니다.
- B6 (피리독신)는 우리의 기억 상태와 두뇌 활동의 수준에 영향을 주며, 헤모글로빈 생산을 담당합니다.
- 비타민 B9 (엽산)과 B12 (코발라민)는 스트레스에서 벗어나 흥분을 줄이고 우울증에서 벗어나도록 도와줍니다.
B 그룹 비타민 외에도 비타민 A (레티놀)는 신경계의 정상화에 적극적 일뿐만 아니라 신체를 자유 라디칼로부터 보호하고 높은 수준에서 활력을 유지하는 데 도움이되는 신경계의 복원에 참여합니다.
비타민 C는 에너지로 신체를 포화시키고 바이러스에 대항하여 싸우며 따라서 신경계를 강화시킵니다. 따라서 신경계의 비타민은 기능을 회복시키는 데 도움이되지만 개인 상태와 의사를 해결하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?