성인의 몸은 70 %의 물입니다. 신체의 오염은 각 장기 및 시스템의 활동적인 활동 중에 발생하는 자연스러운 과정입니다. 우리 몸의 수성 환경은 각각 폐기물의 제거를 선호하여 정화를 유도해야합니다. 그러나 전 세계적으로 탈수로 인해 물 부족으로 인해 우리는 청소 과정을 늦출뿐만 아니라 우리 내부 환경의 상태를 악화시킵니다. "오래된" "더러운"물은 부종, 셀룰 라이트 형태로 축적되어 일반 중독으로이 끕니다 .
한 곳에서 탈수와 슬러그의 문제를 해결하려면 건강을 개선 할 수있는 맛있고 간단한 방법 인 주스 주스를 깨끗하게하는 옵션을 고려하는 것이 좋습니다.
주스 선택
우선 주스로 씻는 것은 갓 짜낸 주스에서만 가능하다는 점에 유의해야합니다. 구매, 포장, 상점에서 만든 주스는 생태 학적 생산 증명서가 100 % 자연적이지 않습니다. 과즙 짜개가 필요해.
또한, 주스는 적절하게 혼합되어야합니다 :
- 과일과 과일;
- 야채와 야채.
주스는 의도적으로 선택할 수 있습니다.
- 사과 주스 - 살균 효과가 있으며 장내 병원성 바이러스 및 미생물을 제거합니다.
- 당신의 주요 문제가 변비 (매일 2 큰 스푼의 물을 가진 레몬 주스의 큰 스푼을 마시는 경우)에 레몬 주스로 청소하는 것이 소화관을 조정하는 가장 쉬운 방법입니다;
- 당근 주스 - 해독제
높은 함량의 섬유 , 베타 카로틴 및 미네랄로 인한 소화관. - 사탕무 주스는 매우 유용하고 효과적이지만 준비가 끝난 후 쥬스는 냉장고에 3 시간 동안 보관해야합니다.
주스에 정화의 계획
청소는 5-10 일간 지속됩니다. 매일 식사를하기 전에 식사 4 분 동안 4 컵의 주스를 마셔야합니다. 아침과 간단한 식사 전에 - 과일 주스, 저녁과 저녁 식사 전 - 야채. 하루에 과일 2 잔과 야채 쥬스 2 잔을 합계 한 것입니다.