온화한 규정 식은 몸에 대한 부드럽고 안전한 음식으로 궁극적 인 목표를 달성 할 수있는 영양법입니다 : 체중 감소, 수술로부터의 회복 또는 위염의 완화. 이러한 옵션을보다 구체적으로 고려하십시오.
수술 후 부드러운 식사
내부 장기에 영향을주는 수술 적 개입 후 의사는 의료 기아를 처방 할 시간을 결정합니다. 일반적으로이 기간은 약 6 시간이 걸립니다.
그 후에 물, 약한 차, 약초 차, 매우 얇은 젤리를 사용할 수 있습니다. 이 기간은 영향을받는 신체와 신체 회복 속도에 따라 약 2-3 일간 지속됩니다.
이 기간이 지나면 느슨한 국물, 키셀, 액체 야채 퓌레, 으깬 시리얼을 부드럽게 마시는 식단이 임명됩니다. 그러한식이 요법은 며칠을 더 소비 할 필요가 있으며, 몸이 계속 회복되고 환자가 아프거나 아프지 않으면 Pevzner의 영양식이 요법 번호 5로 전환 할 수 있습니다.
이 유형의 음식에는 너무 덥거나 너무 찬 음식, 모든 지방, 고 칼로리 과자, 머핀, 튀김 음식을 제외해야합니다. 고기, 생선 및 가금류, 채소, 곡물 등 저지방 품종을 섭취하는 것이 좋습니다. 이중 보일러 또는 오븐에서 요리 할 필요가 있으며 음식을 조리하는 것이 좋습니다.
위염에 온화한 규정 식
이 경우 부드러운 식사에는 악화와 불쾌감을 유발할 수있는 음식물을 완전히 배제해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 호밀 빵, 통 밀가루의 모든 제품;
- 퍼프 페이스 트리의 모든 제품;
- 모든 종류의 지방 육류, 어류 및 가금류;
- 통조림, 매리 네이드 (marinades), 빌릿 (billets) (특히 상점에서 구입 함);
- 소금에 절인 양념의 치즈;
- 뜨거운 소스, 향신료 및 향료;
- 흰 양배추와 오이;
- 어떤 버섯;
- 밤색과 시금치;
- 모든 종류의 양파;
- 모든 탄산 음료, 강한 차 및 블랙 커피.
위염으로 고통받는 사람들을위한 가장 엄격한 영양 보조 식품은 소세지, 소시지, 훈제 전체, 튀김 (특히 튀김) 및 기타 여러 제품을 거부하는 것입니다. 그러나, 귀하의 신체가 의사의 소시지를 잘 견디면, 그것을 거절 할 필요가 없습니다. 그러나 모든 종에서 고기의 뚱뚱한 종류는 여전히 잊어 버릴 가치가 있습니다.
온화한 체중 감소 규정 식
그런 식단은 가장 온화하고 안전하지만 여전히 체중 감량 효과를줍니다. 영양 기준을 준수하는 것은 일주일 동안 필요하며 한 달에 한 번만 반복 할 수 있습니다. 배급량은 완벽하게 균형을 이루며 해를 끼치 지 않습니다.
- 아침. 차 한잔, 더 좋은 - 녹색. 설탕과 첨가물없이.
- 두 번째 아침 식사. 40g의 치즈를 먹습니다 - 육안으로 보면이 지역의 표준 빵 조각 크기의 얇은 조각입니다.
- 점심. 삶은 삶은 계란, 삶은 쇠고기와 작은 120g을 먹는다.
치즈 한 조각. - 스낵. 녹차 한잔 또는 두 잔 마시십시오. 설탕과 다른 첨가물없이.
- 저녁. 신선한 채소 샐러드를 준비하고 저지방 삶은 고기 나 닭고기를 더합니다. 샐러드는 올리브 오일이나 레몬 주스로 가득 채울 수 있습니다.
- 늦게 만찬. 박하 국물 한 잔 마셔.
이 다이어트는 저탄 수화물이며, 그 기본은 단백질 식품입니다. 이 시스템에서 체중 감량의 부작용은 처음 몇 일 동안 급속한 피로, 졸음 및 지체로 나타날 수 있습니다. 그러면 몸은 익숙해지며 새로운 조건 하에서 제대로 작동 할 것입니다. 창의적인 직업을 가진 사람들과 정신 활동에 종사하는 사람들에게 그런 식단은 금기입니다.