Ariana Grande는 과체중 적이 없습니다. 그러나 동시에 조화 로울 수는 없습니다. 그래서 가수가 체중 감량을 결정한 이유는 그녀가 잘 알려진 영양 학자 이삭에게 조언을 구했기 때문입니다. 그는 아리아나에게 자신의 체중을 약간 줄이고 나중에 그를 모집하지 말아야한다고 제안했습니다.
아리아나 그란데처럼 체중을 줄이는 방법?
체중 감량 전에 Ariana Grande의 신장은 155cm이었고 체중은 55kg 이상이었습니다. 영양 학자의 조언과 노력 덕분에 Ariana Grande 는 최대 47kg의 체중 감량을 달성 할 수 있었으며 이는 이상적인 비율입니다.
Ariana Grande의 체중 감량을 자세히 살펴 보겠습니다. 그녀는 그러한 권고를 수행했다.
- 감자, 베이커리 제품, 파스타, 귀리 플레이크 등 전분이 많고 빠른 탄수화물을 함유 한 제품을 배급에서 제외했습니다.
- 과자 사용을 최소한으로 줄였다.
- 빠른 탄수화물을 대체 천천히 식단에 소개 자연 muesli, porridges, 콩과 식물, 버섯;
- 규정 식에있는 청과의 양을 증가시켰다;
- 단백질 제품 중 연어와 달걀이 선호되었다.
- 영양은 필수 다.
- 하루에 약 2 리터의 물을 마셔야합니다.
- 모바일 라이프 스타일을 주도하고 걷고 운동을하는 것이 필요합니다.
또한 가수는 매일 명상을하며 그녀는 필요한 정신을 유지할 수 있습니다.
아리아나 그란데 (Ariana Grande)는 식량의 중요성에 대한 아이디어를 얻은 후에 식량에서 동물성 식품을 배제했습니다.
아리아나 그란데의 노력이 돌아온 이후의 무게는 반환되지 않는다는 것이 주목할 만합니다. 물론, 그녀는 여전히 간단한 권고를 고수하고, 올바르게 먹고 육체 운동을위한 시간을 보냅니다.