간은 가장 중요한 여과 기관이며 조심스럽게 다루는 것이 중요합니다. 많은 대중적인 질병을 피하기 위해 간에서 가장 해로운 제품을 식단에서 삭제하기 만하면됩니다. 우선, 그것은 뚱뚱하고 무거운 음식이며, 메뉴에서 그것의 제외는 간뿐만 아니라 소화 기관을 건강하게 만들 것입니다.
간에 해로운 음식
- 패스트 푸드 (이 카테고리에는 햄버거, 프렌치 프라이, 칩, 인스턴트라면 등) 일반적으로 이러한 제품은 저질의 성분으로 구성되어 있으며 해로운 지방, 향료 및 풍미 증강 물질을 풍부하게 함유하고 있습니다.
- 사워 제품 (딸기, 크랜베리, 고수풀, 캐러멜 , 키위 및 밤색 포함). 식이 요법에서이 범위의 음식은 때때로 좋은 내약성과 함께 사용될 수 있다고 생각되지만 그것들에 더 좋습니다. 누구에게 병든 간을, 그들을 절대적으로 배제합니다.
- 훈제 고기, 가금류, 다양한 절임 및 매리 네이드. 그런 계획의 가정 용품조차 간을 위해 너무 무겁다, 그리고 그것은 버려 져야한다.
- 동물 기원 지방 (라드, 버터, 지방 새 품종 - 오리와 거위). 이 음식은 간에 무겁기 때문에 문제의 첫 번째 증상은 식사 후 건강 상태가 나 빠지게되는 것입니다. 그러나 간 질환이 있음을 이미 알고 있다면 실험하지 않는 것이 좋습니다.
- 제빵, 밀가루 요리와 과자. 이 범주는 모든 기관의 소화에 어려움이 있습니다. 여기에는 지방과 효모가 있고 밀가루에는 쓸모가 없습니다.
- 매운 향신료, 소스 및 조미료. 매운 음식은 많은 사람들에게 사랑 받고 있지만 불행히도 그 사용은 간 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.
- 알콜 음료 (모든 종류, 저 알코올 음료 포함). 알코올은 간을 파괴하여 세포를 파괴하므로,이 몸의 질병의 경우에는 제한을 피하고 알코올을 완전히 제거 할 필요가 있습니다.
간장에 해로운 음식은 대부분 건강한 식단 에 포함되지 않으며 식단 을 따랐다면 올바른 메뉴로 전환하는 것이 매우 간단합니다.