몸에 무는 무엇이 유용한 지 이해하려면 그 성분에주의해야합니다. 비타민, 미네랄, 피톤치드 및 에센셜 오일은 모두 이러한 물질이며 무의 수많은 유용한 특성을 유발합니다.
무우에 유용한 재산 및 금기 사항
봄에 자연은 고갈 된 겨울 음식에서 모든 생명체가 회복되도록 돕습니다. 따라서 모든 봄철 그린은 활성 물질로 단순히 넘치게됩니다. 무도 예외는 아닙니다.
무엇보다도 비타민 C 의 무우, 특히 봄에 필요할 때 면역이 약해질 때. 무우의 작은 덩어리는 ascorbic의 일일 표준의 절반 이상을 포함하고, 야채가 밝을수록 더 많습니다. 비타민 C는 신체의 보호력을 높이는 것 외에도 피부와 혈관의 신축성을 향상시킵니다.
철분, 칼륨, 나트륨, 인 , 마그네슘, 리보플라빈, 티아민, 니코틴산뿐만 아니라 신경계에 중요한 무우와 비타민 B를 함유하고 있습니다. 이 야채에있는 상당한 양의 섬유가 콜레스테롤 증가를 제거하고 장의 작용을 정상화시킵니다. 천연 피톤치드는 무에 항균 효과를 부여합니다.
무우는 오염 된 지역에 사는 사람들에게 매우 유용하다는 것이 입증되었습니다. 그것은 독소와 방사성 핵종을 제거하는 데 도움이됩니다. 붉은 무우 색소의 조성에는 시력과 면역에 긍정적 인 영향을 미치는 안토시아닌이 포함되며, 가장 중요한 것은 암세포의 재생 속도를 감소시키는 물질입니다.
당뇨병 환자를위한 무는 유용합니다, tk. 혈당을 줄이는 데 도움이됩니다. 그것의 choleretic 활동 때문에, 소량에있는 무는 간 및 담즙 방광의 질병에서 나타난다. 무는 내분비 질환이있는 환경에서도 필요합니다.
위와 십이지장 궤양, 췌장 질환과 같은 질병에 무를 먹지 마십시오. 그러나 건강한 사람들조차도이 야채는 대량으로 섭취하지 않는 것이 좋습니다 - 위 점막의 팽창과 염증을 일으킬 수 있습니다.
해를 입으면 품질이 나쁜 무를 가져올 수 있습니다. 좋은 무는 거칠지 만 말라 죽지 않아야한다. 껍질은 밝고 어두운 반점이나 균열이 없어야한다. 그것을 구입할 때 꼭대기에주의를 기울일만한 가치가 있습니다 - 시들어지면 채소는 이미 부실합니다.
여성 무우는 무엇이 유용한가?
여성의 경우, 무는 임신 기간에 주로 유용합니다. 이는 어린이에게 새로운 세포가 형성되도록 자극합니다. 그리고 모유 수유 기간에는 무의 생산이 증가합니다.
편두통은 주로 여성의 질병으로 효과적인 약은 아직 발견되지 않았습니다. 극심한 두통을 완화하기 위해 위스키에 약간의 무즙을 문지르면 가능합니다.