그리 오래지 않아 미국 심장 학회 (American Heart Association)는 관상 동맥 질환 (허혈성 심장 질환)이있는식이 요법을하는 동안 섭취하는 칼로리의 양은 매일 음식과 함께 섭취하는 모든 칼로리의 40 % 이상이어야 함을 입증했습니다.
허혈성 심장 질환 환자를위한 다이어트
당신의 식단에 포함시키는 것이 중요한 것은, 그래서이 빵은 최고 등급의 밀가루로 만든 것이 아니라, 전체 곡물, 거친 분쇄 또는 밀기울에서 만들어집니다. 첫 번째와 달리, 그들은 심장 근육을 포함하여 신체에 유용한 많은 물질을 포함합니다. 또한 주간에는 가능한 많은 야채와 과일을 먹어야한다는 것을 잊지 마십시오. 만족스러운 것을 원하십니까? 그런 다음 오트밀을 위해 죽, 파스타 그리고 물론 영국식 아침 식사에 의지하십시오. 지방 양고기, 지방, 찌꺼기, 돼지 고기, 모든 종류의 훈제 식품, 소세지, 소세지 및 기타의 소비를 최소화하십시오.
관상 동맥 심장 질환을 없애고 알츠하이머 병의 발병을 막기 위해 우리는 일주일에 두 번 물고기를 먹고 해산물에 빠지게됩니다. 그러나 마지막으로 허용되는대로 우리는 캐비아와 게를 포함하지 않습니다.
관상 동맥 심장 질환 및 협심증을위한 다이어트
기본 식단은 10 번 식단입니다. 그래서 우리는 식탁 소금의 소비를 줄이지 만, 동시에 열매, 과일 및 채소로 식단을 풍부하게합니다. 그런데, IHD로 고통받는 사람들은 쿠마린이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다.
- 바다 buckthorn;
- 건포도;
- 체리;
- 체리;
- 블루 베리;
- 무화과.
- 우리는식이 요법에서 다음을 제외합니다 :
- 난황;
- 간;
- 시금치와 밤색.
당신이 혈전증 경향이 있다면, 또한 검은 건포도를 먹지 마십시오.
우리는 한 쌍을 위해 음식을 요리하고, 끓여서 굽거나 구워냅니다. 그렇게하면서 우리는 아마 인유 또는 올리브유를 사용합니다.
CHD 및 죽상 경화증의식이 요법
이 경우, 동물성 지방은 식물성 지방으로 대체되며,식이에서는 비타민 P, B 그룹, 마그네슘,
- 느슨한 차;
- 저지방 우유;
- 수프;
- 버터;
- 계란;
- 바다 케일, 홍합;
- 메밀, 기장 및 오트밀;
- 야채와 과일.