엘라 수카 노바는 어떻게 10kg을 잃었습니까?

Ella Sukhanova는 TV 프로젝트 "Dom-2"의 참가자입니다. 이 여자 아이는 신장이 175cm이지만 신장은 56kg입니다. 모델과 스포츠맨에 따르면, 그녀는 결코 완성되지 않았고 과체중에 문제가 없었지만, 그녀의 인생의 어떤 시점에서 그녀에게 잃을 것이 거의 없다는 것을 깨달았다. 엘라 수 카노 바 (Ella Sukhanova)가 10kg을 잃어 감에 따라 그녀는이 기사에서 말하게 될 것입니다.

어떻게 10kg 엘라 수카 노바를 잃었습니까?

그녀는 유명한 "Dom-2"신문의 언론인들과의 인터뷰에서 젊은 시절부터 테니스를 치렀다 고 이야기했지만 현재 스포츠는 그녀의 인생에서 마지막 장소가 아니다. 그녀는 성공을위한 주요 공식으로 간주하고 체중 문제가있는 사람에게 정기적으로 운동을 권합니다. House-2의 Ella Sukhanov가 얼마나 얇은 지에 관심이있는 사람들은이 모델에 특별한 식단이나 식량 체계가 없다고 말해야합니다. 그녀는 단지 기름진, 튀김과 단 것을 먹지 않습니다. 고기와 생선은 저지방 품종을 선택하고 찌거나 굽거나 끓입니다.

훌륭한 가치 결국 그것은 건강 상태가 좋고 위장염 치료제의 이상적인 작용을 약속 한 것입니다. 엘라가 10 킬로그램을 잃은 방법에 관심이있는 사람들을 위해, 그녀는 상반기에 가장 높은 칼로리 함량으로 음식을 먹으려 고 응답하는 것이 가치가 있습니다. 이것은 모든 종류의 "유미 (yummies)"와 과자 중 특히 여성과 마찬가지로 모델이 수시로 스스로 허용한다는 사실입니다. 16시 이후에는 저녁 시간이 있고 스포츠맨은 여유가 없습니다. 일반적으로 가벼운 샐러드, 해산물 또는 코티지 치즈로 제한됩니다.

물은 모든 것이 기본이기 때문에 많은 양의 물을 마셔야합니다. 과일과 채소 는 식단의 주요 장소 중 하나를 차지하고 주 식사 사이에 간식 만 먹습니다.