러시아 무대의 유명한 프리마 도나는 체중 감량을 원하는 모든 여성들에게 희망을 안겨줍니다. 그녀는 현 시대에 눈에 띄게 체중이 감소했으며, 많은 영양사를 혼란스럽게합니다. 그리고 게으른 사람 만이 아직 그녀의 남편, 어린 아이들, 그리고 날씬한 인물과 개인적인 삶에 대해 이야기하지 않았습니다.
Alla Pugacheva는 얼마나 얇습니까?
약 10 년 전 푸가 체바는 단단한 청바지와 바지를 입을 여유가 없었습니다. 볼륨이 큰 예복에서 그녀는 가득 채워진 것보다 더 많이 보였습니다. 그래서 그것이 그녀가 스스로하기로 결정한 이유입니다. 이제 체중 감량 푸가 체바 (Pugacheva)는 몇 달 동안 25 킬로그램을 없앴다고 주장합니다! 그녀의 팬들과 antiphanies 중 많은 사람들은 과도한 체중이 지방 흡입술이라는 한 가지 이유 때문에 사라 졌다고 믿지만, prima donna는 아무런주의를 기울이지 않습니다.
많은 사람들이 Alla Pugacheva의 체중 감량과 건강 문제의 발생 여부에 관심이 있습니다. 가장 최근에, 그녀는 왜 그녀가 무게를 잃었는지 말해줬고, 그것이 밝혀 졌을 때, 이것에 대해서는 놀라운 것이 없었습니다. 그녀는 오이에 기반한 엄격한 음식 프로그램을 선택했습니다. 그녀의 도움으로 그녀는 일주일에 7kg을 잃어 버렸습니다.
다이어트 알라 푸가 체바
그녀의 삶 동안 러시아 무대 여왕은 체중 감량을 위해 여러 가지 방법을 시도해 왔습니다. 그러나 최근에야 그녀는 더 젊어지기 시작했고, 보행기가 바뀌 었으며 짧은 드레스와 청바지가 옷장에 나타났습니다. 이 변화의 결과는 Pugacheva의 오이 다이어트 였습니다. 다이어트를위한 주요 제품은 다음과 같은 유용한 물질을 많이 포함하는 오이입니다.
- 비타민 A, B, C, E;
- 인;
- 칼슘;
- 마그네슘;
- 염소;
- 칼륨;
- 나트륨;
- 철분.
덕분에 몸은 짧은 시간 안에 유해한 독소를 완전히 제거하고 신진 대사를 정상화하며 체중 감량 과정을 가속화시킵니다. 오이는이 방법의 주요 제품이지만 당근, 사과, 복숭아, 상추, 호박, 콩, 양배추, 피망, 채소 및 저지방 유제품을 포함 할 수 있습니다.
오이 - 케 피어 다이어트 메뉴는 다음과 같습니다.
다이어트 푸가 초바 소련
가수에 따르면, 그녀는 너무 엄격하지 않기 때문에, 체중을 가장 많이 잃는 방법을 선호합니다. 그의 디바는 출산 도중 모은 12 킬로그램으로 헤어질 수있는 딸에게 조언했다. 달콤하고 짠맛이 나는 버터 바른 음식을 완전히 제외 시킨 소련 푸가 체바 식단은 실패하지 않고 하루를 짐을 내릴 것을 암시합니다. 가수 자신에 따르면, 금식의 날은 몸을 젊게하고 청결하게하는 데 도움이됩니다.
다이어트 Alla Pugacheva 요구르트
또 다른 진짜 방법, 얼마나 얇은 Alla Pugacheva - kefir. 이 제품은 별의 별명입니다. 왜냐하면 그것은 가장 유명한 인물들에 의해 사용 된 큰 즐거움 때문입니다. Пугачева는이 유제품에 일 자체를 내리기 위해 매우 얇게 자랐습니다. 하루 동안 반 리터를 마실 수 있으며 약 3 ~ 4 시간 안에 여러 피로연으로 나눌 수 있습니다. 당신은 그것에 추가 할 수 있습니다 :
- 소금을 제외하고 다양한 향신료;
- 잘게 잘린 채소.
Pugacheva의 새로운 식단
사실,이 방법은 새로운 이름을 짓는 것이 어렵습니다. 그는 많은 유명 인사들에 의해 사용되었지만, 그는 새로운 사람이되었습니다. 생강 규정 식 Pugacheva Alla Borisovna는 그녀가 달 당 10 킬로그램을 잃을 수있게 도와주었습니다. 식이 요법은 일정 시간 내에 섭취해야하는 미리 준비된 음료를 포함합니다. 생강은 지방을 완벽하게 연소시킵니다. 그 이유는 실제로 어떤 다이어트 메뉴에도 존재하며 다음과 같은 음료의 성분 목록에 포함되어 있습니다.
- 레몬 주스;
- 생강의 뿌리;
- 자기야.
- 물.
준비 :
- 뿌리는 잘게 잘게 썰고 1 리터의 물로 부어 야합니다 (가급적이면 보온병에 넣으십시오).
- 거기에 꿀 한 잔과 레몬 주스를 더하십시오.
- 매 식사 전에 30 분간 복용하십시오.
- 이 외에도 과자 및 지방 음식은 배제해야합니다.
다이어트 후 푸가 체바는 어떻게 된거야?
프리마 도나 주위의 소문은 경감되지 않지만 그녀는 그들에게 관심을 기울이지 않는 데 익숙했다. 체중 감량 Alla Pugacheva는 자신의 라이프 스타일과 건강이 변하지 않았으며 체중 감량이라는 사실만으로 그녀에게 도움이되었다고 생각합니다. 가수 자신이 말했듯이, 시도 할 사람이 있다면, 당신은 많이 바꿀 수 있습니다. 더 나은 가수 드레스 - 체중 감량에 관한 이야기가 많을수록 얼굴 개머리즘에 대한 이야기가 많아집니다. 그녀에 따르면,이 시대의 여성은 가능한 한 많은 가죽을 숨기는 옷장을 신중하게 선택해야하며, 젊은 얼굴은 스타일리스트와 미용사의 오랜 작업의 결과입니다.
가수가 무게를 잃은 후에 어떻게 보이나요?
그것의 외부 변화는 육안으로 눈에.니다. 남편과 함께 팔을 걷는다면 아무도 나이의 중요한 차이에 대해 말할 수 없습니다. 희미 함 자체가 여성을 크게 젊어지게하고 그녀를 더욱 우아하고 쉽게 만듭니다. 체중 감량 후 푸가 체바의 마지막 사진은 스타의 분위기를 쉽게 전달합니다. 그 결과 그녀는 그녀가 숨기지 않는 것을 정말로 좋아합니다. 알라 푸가 체바 (Ala Pugacheva)가 수면 일정을 변경하여 체중을 줄였다는 사실은 주목할 가치가있다. 적절한 신체 기능과 신진 대사를 위해서는 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 금지 된 것을 먹는 유혹을 배제하기 위해 늦게까지 지내지 마십시오.