많은 소녀들이 모델, 여배우, 가수가되기를 꿈꿉니다. 그러나 모두는 인식 된 미녀가 인물의 조화를 유지하는 것이 얼마나 어려운지 깨닫습니다. 출산 후, 초과 체중은 거의 모든 것을 얻지 만, 쇼 비즈니스 대표는 응급 상황에서 원하는 양식을 반환해야합니다. 그리고 배달 후 Ani Lorak의 식단은 이미 그 효과가 입증되었습니다.
어떻게 Ani Lorak가 배달 후 체중 감량 - 다이어트 메뉴
아름다운 그림과 매력적인 목소리 만이 유명한 우크라이나 가수 Ani Lorak의 유일한 덕목은 아닙니다. 이 매력적인 소녀는 강한 성격 과 힘든 의지로 올바른 영양 원칙을 고수하는 데 도움이됩니다.
출산 후 슬리밍하는 Ani Lorak은 임신 전부터 가수가 시작한 과정의 연속입니다. 애니는 항상 다이어트가 아닌 특별한 정권을 고수하고 준수하지만, 아이가 태어난 후에도 체중이 빨리 줄어들뿐만 아니라 이상적인 모습을 유지하기까지 수년이 지난 특별한 정권입니다.
그녀가 무게를 잃는 것을 돕는 Ani Lorak의 원칙 :
- 오직 매우 신선한 제품;
- 반제품, 패스트 푸드, 밀가루, 지방 및 단 것을 완전히 배제합니다.
- 작은 부분의 분량의 음식 (그 부분은 접힌 손바닥에 두어야한다);
- 미용 절차 및 운동.
Ani Lorak의 메뉴가 생겼고 그녀의 하루였습니다.
- 잠에서 깨어 난 후에 - 침대에서 체조를 한 다음, 수분 섭취;
- 아침 식사 - 유제품 또는 과일 샐러드;
- 점심 - 생선이나 야채 스프와 긴 산책;
- 간식을 위해 - 과일 또는 kefir;
- 저녁에 - 삶은 생선;
- 잠자기 전에 물과 뷰티 트리트먼트 (랩, 스크럽, 마사지, 마스크).
물론, 대부분의 여성처럼, Ani는 단 것을 좋아합니다. 그녀는 너무 자주 진미를 먹을 수는 없지만 때때로 가수는 자신이 좋아하는 디저트로 자신을 해친다.