아무리 열심히 다이어트를 비판해도 그들은 항상 추종자를 쉽게 찾습니다. 짧은 시간에 원하는 체중을 찾으려면 너무 유혹적입니다! 다이어트 코친 - 특별한 국물에 - 여분의 무게 (물론, 많은 여분의 파운드와 함께) 7 킬로그램에서 즉시 저장하는 일주일을 약속하고, 당신이 식단을 떠날 때 또 다른 2 ~ 3 킬로그램은 당신을 떠날 것입니다.
다이어트 코친 찐의 특징
향긋한 고기를 먹고 강한 국물을 먹는 닭 코친 (Cochin)이 있습니다. 그러한 닭의 육류의 단백질은 독특한 성질을 가지며 급속한 체중 감소를 가능하게하여 신진 대사를 향상시킨다.
그러나 이것이 인위적인 정보 임에도 불구하고 우리는 닭고기 국물이 많은 유용한 특성을 가지고 있다는 사실에 동의 할 수 없습니다. 그것은 심각한 질병으로부터 회복되는 동안 환자에게 처방되는 것이 아닙니다. 그것의 접근 가능성 및 강한 효력 때문에 그것은 수시로 유태인 항생제에게 불린다.
그러나 슬리밍을위한 닭 육즙의 유용한 특성 중 100 그램 당 15 칼로리 만 포함되어 있다는 것이 가장 중요합니다. 즉, 이것이 최고의식이 제품 중 하나라는 것을 의미합니다.
닭고기 국물에 대한식이 요법의 효과는 주로 닭고기의 품질에 달려 있는데, 여기서 당신은 음료를 준비하고 있습니다. 대부분의 상점에서 판매되는 브로일러는이 목적에 적합하지 않습니다. 이상적으로, 당신은 시장에 가서 수제 닭고기를 사야합니다 - 여기서 그것은 놀랍도록 맛있고 건강한 국물을 줄 것입니다. 코친의 품종을 찾지는 못했지만 무서운 것은 아닙니다. 주요한 것은 닭고기가 호르몬, 항생제 및 업계의 새 고기를 다루는 다른 약품이 없어야한다는 것입니다.
국물에 규정 식 : 조리법
반 닭고기 시체와 물 2 리터를 가져 가라. 닭고기를 차가운 물에 곧바로 넣고 소금으로 맛을 내고 강한 불을 켭니다. 끓기 후에 거품을 제거하고 불을 중간으로 바꾸십시오. 5 분 후에 느린 불을 켭니다. 국물은 약간만 흔들려 야합니다. 닭고기가 준비 될 때까지 요리하십시오 - 가정 일 경우 2 ~ 3 시간이 걸릴 것입니다. 요리가 끝나기 30 분 전에 당근, 파슬리, 양파 및 베이 리프를 팬에 넣으십시오.
잊지 마세요. 암탉 자체는 코친이 먹지 않았기 때문에 직접 만들어야합니다. 당신의 처분에, 단지 1.5 리터의 치료 용 육수.
다이어트 코친 : 메뉴
이것은 엄격한식이 요법이며 설명 된 것 이외의 모든 식품, 보조제 및 음료는 엄격하게 금지되어 있으며식이 요법의 전체 유효성을 혼란시킬 수 있습니다.
하루에 5-7 리셉션 (약 1 잔)에 1-1.5 리터의 국물을 똑같이 나누어 마셔야합니다. 의무 조건 - 국물이 뜨거워 야합니다! 이것은 식사로 간주됩니다. 국물을 채취하기 30 분 전에 물을 마셔야합니다.
다이어트 코친 : 출구
이식이 요법은 몸을 이미 마시는 음식 만 섭취하고 고체 음식을 먹으면 원치 않는 결과를 초래할 수 있기 때문에 점진적으로 철회해야합니다. 또한, 잘못된 출구는 소비 된 킬로그램의 반환으로 이어질 수 있습니다. 우리는 간단한 계획을 제안한다 :
- 첫날 출시 - 달걀 흰자와 양배추를 국물에 넣으십시오.
- 둘째 날 - 소량의 메밀을 이전에 첨가하십시오.
- 셋째 날 - 이전 사과에 사과를 더합니다.
- 넷째 날 - 전날 조림 야채를 넣고 점심으로 만 국물을 둡니다.
- 5 일째 - 스튜와 요구르트 대신 신선한 야채를 추가하십시오.
- 여섯째 날에 닭고기를 넣으십시오.
- 일곱째 날 - 이전에 말린 과일과 견과를 더합니다.
이 시간 동안 결과를 향상시킬뿐만 아니라 체중이 새로운 체중에 익숙해 지도록하여 적절한 영양 상태에서의 비 복귀를 보장합니다.