유명한 브랜드 빅토리아 시크릿의 속옷을 광고 한 가볍고 똑똑한 소녀 모델 덕택에 그 이름이이 음식 시스템에 주어졌습니다. 천사들은 다양한 날개를달라고 전화했습니다. 그들은 전통적으로 쇼가 진행되는 동안 어깨에 걸려있었습니다. 엔젤 다이어트와 그들이 모양에 자신을 유지하는 데 도움이됩니다.
엔젤 다이어트는 특징입니다.
이 영양 시스템은 다량의 단백질 식품, 나무, 열매 및 채소의 과일을 사용하지만 설탕과 소금은 준비 과정에서 버려야합니다. 또한 다음 제품은 금지되어 있습니다.
- 소스, 케첩, 마리 네이드, 드레싱 등
- 반제품 및 패스트 푸드. 진공 패키지 제품 및 화학 첨가제가 포함 된 제품
- 소시지 제품.
- 스테이크를 제외한 모든 지방질, 짠맛, 매운맛, 튀긴 음식.
- 천사 음식은 일반 차와 커피, 주스, 가방, 소다수에 금기 사항을 넣습니다.
- 알콜 음료.
식단은 오리와 거위, 어류 - 해마, 폴락, 넙치, 잉어, 해산물 - 홍합, 오징어, 새우, 굴 및 달걀을 제외하고 마른 고기, 송아지 고기, 쇠고기, 토끼, 가금류로 만들어야합니다. 과일은 단맛이 낮게 선택해야하고 야채에는 녹말이 들어 있지 않아야합니다. 후자에는 감자와 콩류 - 콩, 완두콩, 병아리 콩 등이 포함됩니다.
천사 빅토리아 시크릿의 다이어트
제한은 유해한 제품에만 부과되지만 식단은 엄격하게 유지되며 하루 세 끼와 간식을 제공합니다. 엔젤 빅토리아 빅토리아 시크릿 다이어트는 3, 5, 7 일 동안 다양한 기간이 있습니다. 그러나 그것을 감히 끝내려는 사람들은 13 일로 제한해야합니다. 첫 번째 주 메뉴는 두 번째 메뉴를 완전히 반복하며 다이어트하는 사람은 마사지 활동, 랩 및 기타 절차를 통해 운동 활동을 늘리고 음료수를 충분히 마시고 초과 중량을 싸울 것을 권장합니다.
스테이크로 엔젤 다이어트
이 요리는 서양에서 엄청나게 사랑 받았으며, 거의 매일 식단에 들어 있습니다. 천사식이 요법과 같은 식량 체계에서 체중 감량을하기 위해, 메뉴는 끓는 냄새, 베이킹 또는 김이 나는 고기 요리로 만들어야합니다. 야채에서 살코기가 들어간 샐러드로 샐러드를 만들 때 다른 요리에 첨가하고 과일을 간식으로 사용하십시오.
엔젤 다이어트 - 13 일 메뉴
첫 번째와 두 번째 칠일 기간의식이 요법이 반복되고 1 주 단위로 식량 체계에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다.
- 월요일 . 아침 식사는 허브가없는 차 또는 미네랄 워터를 기준으로 차 한 잔을 마 십니다. 2 개의 삶은 계란, 1 개의 토마토 및 양상추 잎의 샐러드로 식사하십시오. 저녁 식사를 위해 스테이크를 요리하고 시금치와 함께 먹습니다.
- 화요일 . 조반을 위해, 천사의 규정 식 메뉴는 마지막 날과 동일을 제안한다. 빵 만 추가됩니다. 점심 식사를 위해 쇠고기와 사탕무와 양파를 어떻게 든 요리하십시오. 저지방 국물에 야채 수프로 식사하십시오.
- 수요일 . 맛있는 치커리와 빵으로 3 일째 아침 식사를하십시오. 점심 식사를 위해 사우어 크림과 양배추, 무 및 오이 샐러드를 준비하십시오. 오믈렛과 차를 먹는다.
- 목요일 . 조반을 위해, 천사의 규정 식은 초본 차를 가진 축배를 제공한다. 점심, 스테이크, 채소, 브로콜리, 시금치, 콜리 플라워를 준비했습니다. 요구르트를 입힌 과일 샐러드 와 함께 식사를하십시오.
- 금요일 . 두부와 생수로 5 일 아침 식사. 저녁 식사는 수프를, 저녁 식사는 야채와 함께 생선을 굽습니다.
- 토요일 . 아침 식사는 허브 차로 다이어트 토스트를합니다. aubergines에서 스테이크와 따뜻한 샐러드를 먹고 저녁 식사를 위해 크림에 오징어를 짠다.
- 부활 . 아침 식사는 삶은 혀를 가진 샌드위치입니다. 저녁에는 닭고기 수프를 , 저녁에는 야채와 함께 물고기를 한 두 마리 먹습니다.
천사의 식단 - 해로운
이 단단한 음식 체계는 위장관 질환 및 신장 기능 부전으로 고통받는 사람들에게 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 그것은 알레르기가있는 사람들과 모유 수유를하는 여성에게 금기 사항입니다. 그러나 천사의식이 요법 결과는 기절하기 때문에 많은 슬리밍에 사용됩니다. 13 일 안에 7-10 파운드 이상을 던질 수 있습니다.