가수는 출산 후 체중 감량이 예상했던 것만 큼 쉽지 않다는 것을 시인했다. 그러나 가장 중요한 것은, 그녀의 의견으로는 - 자신의 모습을 인정하고 새로운 크기를 받아들이는 것입니다. 이 도덕적 발걸음을 마친 후에는식이 요법에서식이 요법으로 돌진하는 것을 멈추고, 먼저 훈련을 통해 몸살을 풀고 음식을 분해합니다. Ani Lorak이 어떻게 자세하게 무게를 잃었는지.
슬리밍 규칙
우크라이나의 가수는 체중 감량을한다면 일반적으로 단 것을 잊어 버린다 고 말했습니다. 이 규칙은 무시할 수 없습니다. 달콤한 Ani Lorak 대신 유용한 꿀을 권장합니다.
Ani Lorak 의 다이어트 메뉴 는 주로 샐러드, 생선, 과일 및 야채로 이루어져 있습니다. 가수는 밀가루, 마요네즈, 지방이 많은 음식물을 먹지 않으며 패키지에서 소다와 주스를 마시지 않습니다. 물론 Ani Lorak은 정원의 천연 제품을 손과 발로 감싸고 있지만 근처에 침대가 없다면 가장 불편한 "부자연 스러움"을 배제해야합니다.
애니 로락 (Ani Lorak)의 탄생 이후 체중 감량은 "고양이 그릇 (cat 's bowl)"에도 도움이되었습니다. 이 가수는 작은 접시에있는 전형적인 "인간"판을 대체하여 부분의 크기를 줄이는 데 정확히 도움을줍니다.
또한, 그녀는 18-19.00 후에 식사를하지 않습니다. 그리고이 엄격한 규칙은 그녀의 모든 뛰어난 삶을 관찰합니다. 밤이 가까울수록 우리 몸은 음식을 소화한다는 것을 누구나 알고 있습니다. 그것은 우리의 유전 적 기억 일 뿐이며,이 순간에는 잠자리에 들지 않을 때라도 신진 대사 가 느려지는 것을 기억합니다.
음, 그리고, 물론, 다이어트가 위 세척을 돕는 Ani Lorak를 도왔을뿐만 아니라. 심지어 체육관과 수영장을 방문 할 때가 종종 있음에도 불구하고 가수는 매일 집에서 근무합니다. 간단한 20 분짜리 복합물은 매일하는 경우에 가장 유용합니다. 이 모든 것에서 사실, 출산 후 체중 감량에 이르고, 일반적으로 인생에서 그리 어렵지 않습니다. 우리가 좋아하는 해충에 대한 거부감을 받아 들일 수있는 강한 동기 부여가 필요합니다. (가수는 가지고 있지만, 우리 대부분은 가지고 있지 않습니다.)