거의 모든 사람들이 성별과 연령에 관계없이 아름답고 꽉 짜인 몸을 꿈꿉니다. 이상적인 체격의 탄생에서부터 유닛까지, 나머지는 끊임없이 스스로 일해야합니다. 당신이 여전히 생리 요인들과 싸울 수 있다면, 심리적 인 경우는 종종 스포츠를하고 싶은 욕구를 극복합니다.
이러한 주요 요소는 스포츠에 필요한 의지 또는 동기 부여입니다. 많은 사람들이 마침내 "소파에서 내리고"훈련을 시작하기에 충분하지 않습니다. 결국 우리의 삶은 매우 복잡하고 많은 사람들이 열심히 일하고 불규칙한 노동일과 아름다운 신체의 꿈을 실현하는 데 커다란 장애물이되고있는 다른 문제들이 있습니다. 음악이 스포츠의 좋은 동기 가 될 수 있음이 입증되었습니다. 결국, 보통 사람들의 노래는 삶의 특정 에피소드와 관련이 있습니다. 그래서 당신의 육체적 인 형태를 향상 시키도록 동기를 부여하는 노래를 찾으십시오.
음악 자극
과학자들은 스포츠 경기에 대한 배경을 올바르게 선택하면 기분이 나아질뿐만 아니라 체력이 증가하고 수업 중 통증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 스포츠 동기 부여와 같은 노래는 연습 반복 횟수를 늘릴 수 있습니다. 힘이 부족하면 운동이 매우 어렵습니다. 가장 적합한 음악은 짧은 시간 후에 눈에 띄지 않는 음악입니다. 당신의주의는 훈련에 완전히 흡수되며 몸은 음악에 의해 만들어진 변동에 계속해서 반응하여 힘의 증가와 참여 욕구에 대한 정보를 뇌에 제공합니다.
노래 선택
음악의 리듬에 많은주의를 기울여야하며, 각 접근법이 "기계"에 있고 음악 반주가 끝날 때까지 계속되어야합니다. 스포츠에 동기를 부여하기위한 많은 음악 편집물이 있지만, 좋아하는 노래를 선택하고 나에게 맞는 노래를 선택하면 가장 좋습니다. 아래에서는 선택을 제공합니다.
스포츠를위한 작곡 목록 :
- 윌. 나. 음. 묘기. 믹 재거 & 제니퍼 로페즈 - THE;
- Skrillex - 방갈랭;
- 웨이브 프로젝트 ft. Myra - Higer (라디오 편집);
- 기둥 - 전선;
- Nickekback - 오늘이 당신의 마지막 날 이었다면;
- Aerosmith - 여름의 소녀들;
- 유골은 살아 남았습니다.
- Divebomber - 라이브 라디오;
- 아벨을 구하기 - 나는 여전히 살아있다.
- 그레고리오 - 시계;
- Timati - 상사는 살아있다;
- 에이브릴 라빈 - Wisn You Here Here;
- 50 센트 - 돈에서 일어나십시오 (Dj Pedro mix);
- 셀레나 고메스 - 서둘러 나를 구 해주세요.
- 마약 - 다이 MF 다이.
스포츠를하는 동기 부여가 발견되었습니다. 이제 당신에게 달렸습니다. 내면의 잠재력을 느끼고 건강을 위해 싸우십시오. 지금부터 운동을 시작하고 건강한 삶을 영위하십시오.