"에너지"의 이름을 두려워하지 마십시오. 아니, 그것은 스테로이드 가 아니라 도핑이 아니며, 지구력, 힘, 에너지 잠재력을 증가시키는 물질을 함유 한 술일뿐입니다. 에너지는 훈련뿐만 아니라 어제 이후 깨울 필요가있는 경우에도 유용합니다. 그럼, 스스로 훈련을위한 본격적인 전력 엔지니어를 만드는 방법에 대해 이야기 해 봅시다.
구성
매우 자주, 다음과 같은 각성제가 에너지 부문에 존재합니다 :
- 구아라나;
- 카페인;
- 포도당;
- 아스코르브 산;
- 요힘베;
- 인삼.
사실상이 모든 것은 일반 약국과 상점에서 노력하지 않고도 구입할 수 있습니다.
이점
컴포지션의 복잡성이 다양한 탄수화물 덕분에 운동 전에 정력적으로 몸 전체를 고르게 채우고 영양분을 공급하며 근육 조직의 파괴를 예방합니다. 활기차고 힘든 피로감을 덜어 주어 스포츠 경기의 한계를 뛰어 넘을 수 있습니다.
조리법
그래서, 우리는 우리 자신의 손으로 훈련하기 전에 정력을 준비합니다. 이를 위해 우리는 다음을 필요로합니다.
- 홍차 3 봉지;
- 아스 코르 빈산 20 당 제;
- ½ 리터의 끓인 물.
가파른 끓는 물을 담은 티백을 5 ~ 10 분 동안 끓이십시오. 찻잎을 1/2 리터 병에 부어 넣으십시오. 차가운 끓인 물을 채우십시오.
우리는 병에 ascorbic 병을 넣고 용해 될 때까지 격렬히 흔든다.
우리는 우리의 에너지를 냉각 장치에 넣고 우리와 함께 훈련에 가져갑니다.
이 제조법은 Eleutherococcus 팅크 10-20 방울, 0.5 그램 (처음 갈기)에 글루코스 20 알, 분말 스포츠 영양 에서 아미노산 5-10 그램을 첨가하고 효과를 연장함으로써 홍차의 향낭 수를 늘릴 수 있습니다.
결과적으로 1-2 cu의 가치를 지닌 본격적인 전력 공학을 갖게됩니다. 이것은 생산 된 전력 엔지니어의 가격을보고 나서 매우 매혹적인 기회로 보일 것입니다.