패션 업계의 현대적 경향은 웅장한 루벤 시안 형식을 숭상하는쪽으로 이동하고 있습니다. 일상 생활에서 남성들은 여전히 날씬한 소녀들에게 매력을 느끼고 있습니다. 그러나 그들이 말했듯이, 취향에 관한 논쟁은 없으며, 다양한 구성의 여성들을 좋아합니다. 그럼에도 불구하고, 가장 논의 된 문제 중 하나는 과도한 체중에 맞서 싸우는 것입니다. 또한, 삶의 미친 리듬 때문에 많은 여성들이 스스로를 지켜 볼 시간이없고 스포츠 대신 다양한 다이어트를 적용합니다. 그리고 이미 다른 문제, 이미 반대 성격을 겪을 수 있습니다 : 거식증. 어쨌든, 많은 소녀, 표준 모형 모양으로 숫자를 적합시키는 것을 시도하는 것은, 다만 소모한다. 따라서 극단으로 이동하지 않고 체중을 늘려야하는지 아니면 폐기해야하는지 명확히 결정하기 위해서는 체질량 지수와 같은 것이 있습니다. 공식은 매우 간단합니다.
이상적인 체질량 지수 (BMI)는 사람의 키와 몸무게가 서로 얼마나 많이 일치하는지 간접적으로 판단하는 데 도움이됩니다. 이 지수는 1869 년 사회 학자이자 통계 학자 인 Adolf Ketle (벨기에)에 의해 개발되었으므로 Quetelet 지수라고도합니다. 어떤 체중이 이상적인지 잠정적으로 결정하기 위해 체질량 지수를 계산할 수 있습니다. 체질량 지수는 여성의 체중을 미터로 표시 한 높이 (제곱)로 나눈 값입니다. 즉, 여성의 체질량 지수 = 체중 / 신장 2.
예를 들어, 한 소녀의 체중은 65kg이고, 신장은 168cm입니다. 첫째, 성장을 센티미터에서 미터로 옮길 필요가있다 : 168 cm = 1.68 m 이제이 수치를 1.68 m * 1.68 m = 2.8224 m2로 올릴 필요가있다. 여성의 체질량 지수를 계산하는 공식을 알고, 우리는 그것을 결정합니다 : 65 kg / 2.8224 m2 = 23.03.
체질량 지수 표
여성을위한 BMI 계산의 첫 단계가 완료되었습니다. 그리고 결과 숫자가 의미를 갖기 위해서는 BMI 테이블이 개발되었습니다. 세계 보건기구 (WHO)의 권고에 따르면 여성의 체질량 지수 (BMI)에 따라 계산 된 체중과 성장의 일치는 다음을 의미해야합니다.
- 여성의 체질량 지수는 16 이하 - 신체 질량 결핍이 뚜렷합니다.
- 16-18 - 체중 불충분;
- 18-25 - 정상 체질량 지수;
- 25-30 - 초과 체중;
- 30-35 - 첫 번째 학위의 비만;
- 35-40 - 두 번째 학위의 비만;
- 40 세 이상은 비만도가 3 등급 인 여성의 체질량 지수입니다.
BMI를 결정하는 방법을 아는 경우 체중 감량 여부를 정확히 알 수 없으므로이 표시기는 상대적이며 많은 요인을 고려하지 않기 때문에 이해해야합니다. 그래서, 체질량 지수 (18-25의 재배포에있는 규범)는 완전한 사람과 스포츠에 종사하는 사람에게 동일 할 수 있습니다. 또한 나이를 고려해야합니다. 마른 여자 아이와 같은 구조의 여자는 특정
임신을위한 체질량 지수
흥미로운 사실은 일부 과학자들은 부모가 얇은 자녀, 마른 사람이 될 확률이 다른 어린이의 자녀보다 높다는 것을 확신합니다. 그러므로 임신 또는 계획시 BMI를 세는 것이 중요합니다. 임산부를위한 BMI의 정의는 9 개월 내에 얼마나 많은 체중을 얻을 수 있는지 알아 보는 데 도움이됩니다. BMI가 20 이상인 경우 의사는 임신 중에 체질량 지수가 20-27 일 경우 의사가 임신 중에 13-16 kg을 얻도록 권장합니다. 그러면이 기간 동안 여성은 BMI가 27 이상인 10-14 kg이 필요하며 체중 증가는 훨씬 적어야합니다 . 그러나 흥미로운 위치에 있으니 무게가있는 실험에주의해야합니다. 임신 중에는 버려서는 안됩니다.