적절한 영양과 스포츠 대신 점점 더 많은 여성들이 체중 감량을위한 다양하고 특이한 방법을 사용합니다. 가장 인기있는 신기한 것 중 하나는 석탄 식단입니다.
장점 및 기본 규칙
- 석탄은 싸고 매우 저렴한 약입니다.
- 몸에있는 모든 독소, 유해한 미생물, 과도한 의약품 및 과량의 물을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 석탄 식단에 대한 여러 가지 조리법이 있는데, 소비되는 약물의 양에 따라 구별됩니다.
- 석탄은 다른 다이어트에서 체중 감량 효과를 향상시키는 데 사용할 수 있습니다.
체중 감량을위한 석탄 다이어트의 변형
첫 번째 옵션 : 원칙은 마약 사용량의 지속적인 증가를 기반으로합니다. 먼저 체중 감량에 필요한 석탄의 양을 계산해야합니다. 여기 모든 것이 간단합니다. 체중 10kg에 1 타블렛의 활성탄이 필요합니다. 그것을 마시는 것은 공복시에 필요합니다. 최소 3 정으로 시작하십시오.
두 번째 옵션 : 하루 종일 석탄, 즉 총 정제 수와 그 중 10 개를 소비해야합니다. 3 회의 접대로 나누고 식사하기 1 시간 전에 사용해야합니다. 이 옵션의 기간은 10 일입니다.
석탄 다이어트의보다 편리한 옵션과 약물 자체를 복용하는 방법을 스스로 선택할 수 있습니다.
메뉴 옵션 중 하나
- 아침 식사 - 기름에 튀긴 시간, 빵 1 컵, 사과 1 컵, 녹차 1 컵을 통한 첫 번째 석탄.
- 점심 식사 - 다시, 완두콩 수프 한 접시, 호밀 빵 2 조각과 사과 주스 한 잔.
- 저녁 식사 - 석탄을 잊지 말고, 식사 후에 우리는 무 또는 오이 샐러드, 닭 가슴살 100g과 미네랄 워터 한 잔을 먹습니다.
- 두 번째 저녁 식사 는 저지방 요구르트 한 잔입니다.
탄소 정제에 유해한식이 요법
이 약을 오랫동안 복용하면 변비 나 구토 같은 신체 장애가 발생할 수 있습니다. 또 다른 단점은 독소를 흡수하는 것 외에도 석탄은 신체가 필요로하는 미세 요소를 취할 수 있다는 것입니다. 그리고 이것은 다양한 종류의 질병과 문제의 발생에 직접적으로 영향을 미칩니다.
석탄 다이어트의 금기
위염 , 궤양 또는 대장염이있는 경우, 체중 감량의이 방법은 당신을위한 것이 아닙니다. 다른 약을 복용하는 경우 목탄과 함께 복용하면 효과가 줄어들어 바람직하지 않습니다. 이것은 피임약을 사용하는 소녀가 고려해야합니다.