저자 극성식이 요법은 음식 알레르기가 어린이, 임산부 및 수유부, 특정 질병을 앓고있는 사람, 일반적으로 알레르기 반응을 일으키는 경향이있는 사람들에게 매우 흔한 현상이기 때문에 항상 가장 요구되는 식품 시스템 중 하나입니다.
저자 극성 식단 : 금지 메뉴
어린이 및 성인을위한 보편적 인 저 알레르기 식단은 금지 된 식품 목록, 허용 된 제품 목록 및 제한된 수량으로 먹을 수있는 제품 목록입니다. 성인은 2 주에서 4 주간의 엄격한 저자 극성식이 요법과 7-10 일의 어린이를 준수 할 것을 권장합니다. 보통이 시간은 몸이 질병의 징후에 대처하기에 충분합니다.
비특이적 저자 극성식이 요법의 제안 된 변종은 간호 어머니 및 임신 중에 독성을 앓는 사람들, 그리고 어린 아이들에게 좋습니다.
금지 된 제품 :
- 계란;
- 거의 모든 종류의 물고기, 캐비아;
- 각종 단단하고 가공 한 치즈, 맛을 낸 요구르트의 모든 종류;
- 모든 종류의 훈제 식품 (소시지, 소시지, 베이컨, 생선, 닭고기 등);
- 통조림 및 절인 제품 소금에 절인 양배추;
- 모든 종류의 소스, 향신료, 식품 첨가물 및 조미료, 특히 날카로운 것.
- 셀러리, 밤색;
- 붉은 색과 오렌지색 채소 - 토마토, 사탕무, 붉은 고추, 당근;
- 감귤류, 멜론, 사과 (녹색 제외), 파인애플, 감, 딸기, 자두, 석류, 체리 등 모든 종류의 붉은 색과 오렌지색 과일과 열매.
- 건포도, 말린 살구, 무화과, 날짜;
- 너트의 모든 품종;
- 모든 종류의 꿀;
- 어떤 버섯;
- 탄산수;
- 모든 종류의 츄잉껌 (약국 수지 제외);
- 마멀레이드, 초콜릿, 캐러멜;
- 알코올, 커피, 코코아;
- 방부제, 유화제 또는 향료를 함유 한 제품.
- 이국적인 제품.
이러한 모든 제한은 특히 간호 어머니의 저자 극성식이 요법 인 경우 엄격히 준수해야합니다. 짐작할 수 있듯이,이 모든 것없이식이 요법은 매우 정확하고 유용하게됩니다. 이는 아기가 영양분 부족으로 고통받지 않는다는 것을 의미합니다.
저자 극성 제한 규정 목록
임신 중에뿐만 아니라 두드러기 및 다른 질병에 대한 저자 극성식이 요법은 다른 큰 그룹의 제품 사용을 제한합니다.
- 지방 돼지 고기, 칠면조 고기, 말 고기, 토끼 고기;
- 호밀, 밀, 메밀, 옥수수 및 옥수수;
- 피망, 감자, 완두콩 및 모든 콩류;
- 바나나, 복숭아, 살구;
- 크랜베리, 크랜베리, 검은 색 및 붉은 건포도 (신 배추);
- 약초와 허브 티 다양한 국물.
그들은 조심해서 사용해야하며, 어떤 것이 반응을 일으키는 경우 즉시 식단에 넣으십시오.
저자 극성식이 요법으로 무엇을 할 수 있습니까?
임산부와 모유 수유를위한 알레르기식이 요법은 너무 많은 식품을 금지 할 때 처음에는 아무것도 존재하지 않는 것으로 보인다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다. 다이어트는 저자 극성 제품에서만 작성하더라도 매우 다양합니다.
- 첨가제가없는 천연 요구르트, 발효 구운 우유, 코티지 치즈, 케 피어;
- 저지방 닭, 돼지 고기, 쇠고기;
- 신장, 간, 혀;
- 대구와 농어;
- 옥수수, 쌀 또는 메밀;
- 쌀, 진주 보리, 양질의 거친 밀가루, 오트밀 죽;
- 어떤 양배추, 오이, 스쿼시, 호박, rutabaga, 순무;
- 파슬리, 딜, 시금치, 그린 샐러드;
- 녹색 사과, 배, 백색 건포도, 백색 버찌;
- 말린 사과, 자두;
- 해바라기, 크림, 올리브 오일.
더하여, 음료에서 당신은 단지 compose 및 느슨한 차를다는 것을 잊지 말라. 그런 식단으로 건강을 회복 할 수 있습니다!