많은 사람들이 계피의 맛을 좋아하는 풍미를 좋아하기 때문에 다른 음식과 음료에 첨가됩니다. 또한, 향신료는 신체에 유익한 특성을 가지고 있습니다. 고대부터 동부 지역에서 계피는 체중 감량을위한 효과적인 수단으로 사용되었습니다. 대중적인 음료의 한개는 계피 및 꿀을 포함한다, 그러나 좋은 결과를 얻기 위하여 체중 감소를 위해 마시는 것이 며칠인지 아는 것이 가치가있다. 또한, 향신료는 kefir, 차 또는 죽 같은 다른 제품과 결합됩니다. 계피는 이미 분말 또는 스틱으로 구입할 수 있습니다.
체중 감량을 위해 꿀과 함께 계피를 마시는 것이 얼마입니까?
우선 우리는 계피의 사용이 무엇인지 알아낼 것입니다. 첫째로, 향신료는 체중 감량 과정에서 매우 중요한 신진 대사를 자극합니다. 둘째, 설탕과 콜레스테롤 수치 를 감소시킵니다. 셋째, 계피는 식욕을 감소시키는 데 도움이됩니다. 또 다른 향신료는 소화관 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 꿀은 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 기존 정보에 따르면, 당신이 꿀로 계피를 마시는 날의 며칠을 안다면, 초기 체중에 따라 평균 6 킬로그램을 제거 할 수 있습니다.
이 체중 감량 방법에는 특이한 점이 하나 있습니다 : 어떤 시점에서 음료는 기능을 멈추지 만 위장관 활동이 정상화 될 때 발생합니다. 이 경우 짧은 휴식을 취한 다음 코스를 다시 반복하는 것이 좋습니다.
여러 종류의 음료가 있으므로 체중 감량을 위해 꿀과 함께 계피를 마시는 방법을 알아 보려면 음식 준비 방법을 알아야합니다.
조리법 번호 1 . 이 조리법에서는 계피와 꿀의 비율을 1 : 2로 관찰해야합니다. 체중 감량이있는 한 마시고, 그 후에는 몇 주간 휴식을 취하십시오.
성분 :
- 끓는 물 - 1 품목;
- 계피 - 1 티스푼;
- 살균되지 않은 꿀 - 0.5 tsp.
준비
뜨겁고 정제 된 용융물을 가져다가 신선한 또는 가루 계피를 넣습니다. 뚜껑을 닫고 30 분 동안 그대로 두십시오. 양조하기. 시간이 끝나면 스트레인과 시원한. 다음 꿀을 두십시오. 잠자리에 들기 전에 마시는 음료수 절반과 잠에서 깨기 전에 두 번째 부분.
레서피 번호 2 . 레몬 차로 만들 수 있습니다. 이 감귤류는 또한 신진 대사와 소화 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 좋은 결과를 얻기 위해서는 꿀과 레몬으로 얼마나 많은 양의 계피를 마실 수 있는지 알고 있어야하지만 신체에 해를 끼치 지 않는 것이 중요합니다. 1 큰술 마셔. 준비된 음료는 비어있는 위와 1 큰술에 필요합니다. 잠들기 전에. 이러한 차는 보조 식품으로식이 요법을 관찰함으로써 섭취 할 수도 있습니다.
성분 :
- 끓는 물 - 1 품목;
- 계피 - 1/4 티스푼;
- 레몬 - 1 개;
- 살균되지 않은 꿀 - 1 티스푼.
준비
우선, 향신료는 끓는 물로 부어 야하고 잠시 동안 고집해야합니다. 결과적으로 온도는 약 40 도가되어야합니다. 그 후에 꿀과 레몬을 넣을 수 있습니다.
체중 감량을 위해 벌꿀과 함께 계피를 마시는 데 얼마나 오래 걸릴뿐만 아니라이 기술의 다른 규칙을 알아야하는 것이 중요합니다. 매일 복용량을 늘리는 것이 금지되어 있으므로 최대량
나중에 사용하기 위해 음료를 준비하는 것은 권장되지 않습니다. 매일 하루를 준비하는 것이 가장 좋습니다.
값싼 저장 옵션에는 유용한 물질이 포함되어 있지 않으며 어떤 경우에는 건강에 위험한 경우가 있기 때문에 천연 향신료 만 선택하십시오.
모두가 체중 감량을 위해 그러한 도구를 사용할 수있는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 향신료와 꿀의 개별적인 내약성으로 고통 받고 있습니다. 위 산도가 높은 사람들에게 체중 감량을 위해이 기술을 사용할 수 없습니다.
계피로 마시고 꿀은 보조이므로 과체중을 없애기 위해 제대로 먹고 규칙적으로 운동하십시오.