Irina Pegova는 "Varenka", "Indian Summer", "Cosmos as a Presentiment"등과 같은 영화에서 주연을 맡은 유명한 러시아 여배우입니다. 여배우의 등장은 여러면에서 진정한 러시아 여성으로서의 그녀의 역할을 결정했다고 말해야합니다 - Slavic-laughing ,하지만 오늘의 이리나는 모릅니다. 그녀는 체중 감량, 짧은 이발과 강한 의지와 강한 여자의 꿈을했습니다. Irina Pegova가 얼마나 얇은 지 -이 기사에서.
다이어트의 특징
여배우가 시인 할 때, 그녀는 항상 과도한 체중으로 은밀히 고투했지만이 문제에 큰 타격을 입었습니다. 잘 알려진 잡지 Starhit이 그녀의 모습을 모델링하는 프로젝트에 참여하도록 초대했을 때 모든 것이 바뀌 었습니다. 매력있는 전문 의사, 영양사 및 트레이너는 여배우를 위해 여분의 파운드를 잃을 수있는 프로그램을 개발했습니다. Irina Pegova를 얼마나 잃었는지에 관심이있는 사람들은 10-15 킬로그램에 대응할 가치가 있습니다. 키노 디바 (Kinodiva)는 먹는 음식과 그 특성뿐만 아니라 체중에 어떤 영향을 주는지 분석 한 일기를 보관했습니다. 프로젝트가 끝날 무렵, 이리나 (Irina)는 계속해서이 프로그램에 참여했으며 오늘날 여배우의 몸무게는 63kg (1m 56cm) 증가했습니다.
이 전원 시스템의 기능은 다음과 같습니다.
- 한 번에 먹었던 음식의 이전 양은 반으로 줄어들고 섭취 빈도는 하루에 5-6 번으로 증가합니다. 이리나 (Irina)는 먹는 음식의 양을보다 분명하게 볼 수 있도록 큰 접시에 음식을두기 시작했습니다.
- 보다 철저한 씹기로 구성된 음식물 섭취 지속 시간을 늘립니다.
- 유체 섭취량을 증가시킵니다. 여배우는 목이 말라도 물을 마시기 시작했다. 그녀 자신을 위해서, 영화 배우는 차와 커피, 특히 설탕을 포기하겠다고 결정했다. 왜냐하면이 음료가 식욕을 자극하기 때문이다.
- Irina Pegova 여배우는 기름에 튀긴 고기를 거부하고 체중을 줄였습니다.
Irina Pegova가 얼마나 얇아 졌는지에 관심이있는 사람들은이 다이어트에주의를 기울일 가치가 있지만 여배우가이 문제에있어 육체적 인 노력의 역할을 저해하지는 않습니다. 그들은 평상시와는 다른 어떤 여자를위한 것이 아닙니다. 왜냐하면 어린 시절 그녀는 여전히 운동과 스포츠 활동에 적극적으로 참여했기 때문입니다. 또한, Pegova Irina Sergeyevna는 좋은 동기 부여와 긍정적 인 태도 덕분에 체중 감량에 성공했습니다. 우선, 소녀는 새로운 역할로 자신을 시험해보고 전례가없는 잠재력을 발견하려고합니다. 그녀가 얻게 될 모든 것이 그녀의 힘을 발휘할 것이라는 믿음입니다.