우리는 당근을 시력에 유용한 야채로 생각했습니다. 그러나 비전의 예방과 체중 감량의 과정을 결합하는 것이 어떻습니까? 당근을 채취 한 후에 미량 원소의 포화도 또한 매우 유용합니다.
당근은 체중 감량에 도움이됩니까?
사실, 당근은 매우 귀중한 식물입니다. 그것은 웰빙을 향상시키고, 피부 젊어 짐을 촉진하고, 소화를 자극하고, B, E, A, C, 칼슘, 칼륨, 인 및 기타 비타민으로 몸을 포화시킵니다. 그래서 다이어트에 며칠은 당신을 가늘게 만들뿐만 아니라 건강을 추가합니다.
당근에 대한 체중 감량은 매우 간단합니다. 인내심과 당근이 충분하면 충분합니다. 빠른 체중 감량을위한 당근 다이어트는 매우 간단하며 여러 가지 장점이 있습니다.
- 당신은이 다이어트로 체중 감량을 매우 빠르게 할 수 있습니다. 단지 4 일 만에 4kg에서 당신을 구할 것이라고 약속합니다. 물론 모든 규칙이 적용됩니다.
- 규칙은 또한 아주 간단하다 - 당근 샐러드를 먹고 unsweetened 차를 마 십니다;
- 다이어트의 식단은 매우 맛있습니다. 당근 샐러드 자체는 꽤 맛있는 요리이고, 좋아하는만큼 많이 먹습니다. 따라서 기아에 직면하지 않아도됩니다.
그것의 원리 같이 규정 식의 본질은 아주 간단하다. 빠른 당근 다이어트의 기간은 불과 4 일입니다.
체중 감량을위한 당근 다이어트
그래서, 말했듯이, 우리는 4 일이 필요합니다. 우리는 당신의 기대에 반하는 당근만으로 구성된식이 요법을 배포합니다.
1-3 일.
하루에 세 번 먹고 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 주 요리로 당근 샐러드를 선택하십시오. 우리의 기쁨에 따라 원하는만큼 많이 먹을 수 있습니다. 변화를 위해, 좋아하는 과일을 보충제로 선택할 수 있습니다. 우리는 무가당 한 차와 물을 마 십니다.
4 일.
메인 요리는 여전히 샐러드입니다. 그러나 이제는 검은 호밀 빵 한 조각을 다이어트에 첨가 할 수 있습니다. 우리는 물과 무가당 한 차를 마 십니다.
당근과 체중 감량은 매우 간단합니다. 샐러드는 조리법에 많은 시간을 필요로하지 않습니다.
다이어트를위한 당근 샐러드입니다.
성분 :
- 신선한 당근 - 1 kg;
- 레몬 - 1 개;
- 꿀 - 1 큰술. 숟가락.
준비
우리는 흐르는 물에서 당근을 씻고, 그 다음에 그것을 닦아 내고 3 개를 닦고, 꿀과 레몬 주스에서 연료를 보급합니다. 더 많거나 적은 수 있습니다.
당근에 체중 감량이 가능한가? 어떤 "사료"처럼 쉽습니다. 물론, 튀긴 감자를 제외하고. 그러나 체중 감량뿐만 아니라 결과를 저장하는 것도 중요합니다. 식이 만기가 끝나면 합리적인 식단을 유지하려고 노력합니다. 그렇지 않으면 명백한 결과가 매우 빠르게 증발합니다. 적절한 영양 섭취, 적당량의 지방성, 달고 튀김을 먹으면 다이어트가 전혀 필요하지 않습니다. 당근 급식 은 예방 조치로 사용할 수 있습니다.