글쎄, 오늘, 당신이 긴급하게 모든 과잉 체중을 제거해야한다는 생각으로, 조금이라도 자비와 방종없이 깨어 났습니까? 흥미롭게도 그러한 결론을 이끌어 냈습니다. 아마도 당신은 당신 삶의 모든 것이 아직대로 가지 않았다는 것을 깨달았거나 계몽으로 가장 짧은 시간에 모든 것을 고쳐 주겠다는 갈증이 왔거나 아니면 한 달 만에 그것을 기억할 것입니다. 나중에보아야합니다. 모두 100 (kg이 아니라 수백만). 그것이 무엇이든 - 그것은 당신의 사업입니다. 자, 우리의 임무는 당신의 칭찬 할만한 충동을 억제하고, 20 일 동안 20kg을 잃는다는 것을 매우 분명히 설명하는 것입니다. 실제로라면 안전하지 않습니다.
크기 문제
예, 당신의 크기입니다. 다이어트가 의미하는 것을 보자. 20 일 동안 20kg을 잃는다. 귀하의 체중이 70kg이고, 당신이 50 파운드를 원한다면, 이것은 하나이며, 귀하의 체중이 150이고식이 후 체중이 130kg이라면 이것은 또 다른 문제입니다. 한 달 동안 최대 허용 체중 감량은 초기 체중의 10 %, 즉 다른 체중을 가진 사람들의 경우 20kg임을 명심하십시오. 이것은 치명적일 수도 있고 유형이 아닐 수도 있습니다.
신진 대사
20 일에서 20kg을 뺀식이 요법이나 3-4 일식이 요법을 통해식이 요법을하는 경우, 몸은 스트레스를받습니다. 이 상태로 인해 첫날에는 초과 액을 모두 잃고 체중이 감소합니다. 더 많은 안전은 스트레스의 지속 기간에 달려 있습니다.
식이 요법에 몇 일간의 체중 감량 후, 시체는 무언가가 바뀌 었음을 이해하고, 안전을 위해 이미 "검은"날을 피할 가치가 있습니다. 뚱뚱한 예금은 당신이식이 요법으로 섭취하는 빈약 한 음식에서도 적극적으로 형성되기 시작합니다. 신진 대사 , 즉 생명에 대한 지출, 새로운 세포를 만드는 것, 조직을 재생시키는 것, 피부에 수분을 공급하는 것,이 모든 것들은 부차적 인 것이며, 생쥐와 마찬가지로 그들은 구제받을 수 있습니다. 결과적으로 근육 질량을 잃고 똑같은 "뚱뚱한"상태가되고, 머리카락, 손톱, 치아 및 뼈가 약해지고 부서지기 쉽습니다. 굶주림이 이미 시작된 경우 심장, 뇌, 혈액 및 지방 예금과 같은 모든 영양소가 가장 중요하게 사용됩니다. 미래의 신진 대사를 수립하는 것은 정상적인 영양 섭취에도 항상 가능하지는 않습니다.
외관
글쎄, 오, 글쎄, 당신이 무겁게 내부에 무엇에 의해 점령되지 않으면 어쩌면 당신은 어떻게 든 다음과 같은 반응을 보일 것입니다. 상상해보십시오. 일주일에 20kg을 떨어 뜨리면 어떻게됩니까? 좋아? 그리고 당신이 더 잘 생각한다면? 사실 이러한 급격한 체중 감소로 피부가 새로운 형태로 수축 할 시간이 없다는 것입니다. 결과적으로 빠른 다이어트의 필연적 인 "동반자"는 스트레치 마크이며 셀룰 라이트보다 더 무거울 수 있습니다.
한 가지 방법 밖에 없습니다. 몸을 하인으로 대하는 것을 중단하십시오. 그 모습으로 당신을 만족시키기 위해 만들어지지는 않았고, 그것으로 실험을하기위한 것이 아닙니다. 존중하고 건강을 소중하게 생각하십시오!