그라 놀라는 오트밀 플레이크, 견과류, 씨앗, 꿀 맛이 좋은 말린 과일, 오븐에서 구운 빵과 같은 오리지널 아침 식사 옵션을 알게 해주는 요리법입니다. 맛있고 단순하며 매우 유용합니다. 특이한 제품의 모토이며, 준비는 가치있는 것입니다.
가정에서 그라 놀라를 요리하는 방법?
그라 놀라 (granola) 란 무엇이며 어떻게 요리 할 것인가? 바로 먹기를 원하는 사람들이 종종 묻는 질문입니다. 대답은 간단합니다 : 그것은 꿀 플레이크, 견과류, 씨앗, 꿀, 버터, 과일 쥬스 및 향신료와 결합 된 제품입니다. 혼합물을 오븐에서 1 시간 동안 구워 냉각시켰다. 그라 놀라는 우유 또는 요구르트로 채워지고 아침 식사를 제공합니다.
- 구운 그라 놀라는 일반 귀리 플레이크를 사용하는 경우에만 부서지기 쉽고 바삭 바삭한 일관성을 유지합니다. 빠른 요리 플레이크는 올바른 질감을주지 않습니다.
- 오븐의 그라 놀라는 50 ~ 170 도의 적당한 온도에서만 구워집니다. 평균 온도는 제품이 균일하게 구워지고 비타민을 보존 할 수있게합니다.
- 베이킹 할 때, 쟁반에 혼합물을 균등하게 분배하고, 과정에서 저어줍니다.
그라 놀라 쿠키 - 조리법
그 라 놀라 비스킷은 컵 케이크, 케이크 및 케이크의 훌륭한 대안입니다. 보통 진미와 달리 그라 놀라에는 맛과 영양가가 규제 될 수있는 유용한 성분 만 포함되어 있습니다. 파삭 파삭 한 비스킷 을 만들고 싶다면 빵 을 만들기 위해 곰팡이를 만들어야하고 부드러울 때는 레이어의 덩어리를 구워서 기성품 형태로 잘라야합니다.
성분 :
- 귀리 플레이크 - 950g;
- 호두 - 250 g;
- 종자 - 200g;
- 건포도 - 200g;
- 꿀 - 120 g;
- 설탕 - 80 g;
- 주스 - 200 ml;
- 오일 - 120 ml;
- 계피 - 10g.
준비
- 너트, 씨앗, 설탕, 건포도, 계피로 귀리 플레이크를 섞는다.
- 불에 데워진 꿀, 꿀, 버터를 넣고 섞는다.
- 쿠키를 만드십시오.
- 그라 놀라는 쿠키가 150도 40 분에 구워지는 요리법입니다.
초콜렛 그라 놀라 - 조리법
가정의 그라 놀라는 재료를 가지고 놀고 진정한 초콜릿 제조사의 입맛을 만족시킬 수있는 기회입니다. 이 경우 헤이즐넛, 꿀, 코코넛 칩 및 귀리 플레이크와 함께 다크 다크 초콜릿 타일을 잘게 자르면 에너지 집약적 인 아침 식사가 제공되며 이는 우유와 함께 제공되는 것이 가장 좋습니다.
성분 :
- 분쇄 된 블랙 초콜릿 - 150 g;
- 귀리 플레이크 -250g;
- 벌꿀 - 60 g;
- 오일 - 70 ml;
- 개암 (hazelnuts) - 120g;
- 코코아 - 70g;
- 코코넛 부스러기 - 40 g.
준비
- 꿀, 버터, 초콜릿, 코코아, 헤이즐넛, 코코넛 칩을 섞으십시오.
- 제빵 용 양식에 따라 배포하십시오.
- 그라 놀라 초콜렛은 제품을 180도에서 10 분 동안 구워주는 제조법입니다.
프라이팬에 그라 놀라
홈 그라 놀라는 구성 요소의 선택이나 실행 기술을 제한하지 않습니다. 프라이팬에 그라 놀라를 준비하면 쉽게 확인할 수 있습니다. 이렇게하려면 플레이크와 동반 건조 재료를 넣고 액체 재료와 섞은 다음 베이킹 트레이에 얇은 층을 뿌려 냉동실에 보내 냉동시킵니다.
성분 :
- 귀리 플레이크 -150 g;
- 종자 - 70g;
- 땅콩 - 100g;
- 말린 살구 - 120 g;
- 참깨 - 80 g;
- 날짜 - 80 g;
- 벌꿀 - 150g;
- 설탕 - 40g;
- 오일 - 60 g.
준비
- 오트밀을 프라이로합니다.
- 땅콩, 부스러기, 참깨 및 씨를 헹구십시오.
- 말린 과일을 자르십시오.
- 모든 구성 요소를 연결하십시오.
- 꿀, 설탕 및 버터를 녹으십시오.
- 꿀 혼합물로 건조한 성분을 채우고 섞으십시오.
- 용지함의 얇은 층에 덩어리를 펴십시오.
- 그라 놀라 (Granola) - 유용한 음식을 트레이에 담아 냉장고에서 식힌 요리법.
바나나를 가진 그라 놀라 - 조리법
바나나를 곁들인 그 라 놀라 - 옵션 중 하나는 그다지 유용하지는 않지만, 조리법의 다른 변형과 같은 달콤한 진미는 아닙니다. 이것은 맛이 달콤하지만 과부하가 아닌 긁힌 바나나에 의해 만들어지며 이국적인 과일의 부드럽고 매끄러운 지속성으로 모든 구성 요소를 하나로 묶을 수 있습니다.
성분 :
- 귀리 플레이크 - 450g;
- 바나나 - 2 개;
- 호박 씨앗 - 60 g;
- 호두 - 200g;
- 벌꿀 - 80 g;
- 오일 - 40 ml;
- 계피 - 5 g.
준비
- 믹서기로 바나나 하나 채찍.
- 매시에 계피와 버터를 넣으십시오.
- 플레이크, 호두, 씨를 섞어 섞는다.
- 과자 굽는 판에 펴고 200 분에 20 분 동안 구우십시오.
- 꿀과 함께 계절.
꿀이없는 그라 놀라 - 조리법
꿀이없는 그라 놀라는이 제품과 팬들의 참을성이없는 알레르기 환자에게 현명한 결정입니다. 첫 번째는 마침내 진미를 맛볼 수 있고 두 번째는 꿀이 가열 될 때 자연스러운 특성을 잃어 버리면 그라 놀라와는 별도로 원시 형태로 섭취하거나 서빙하기 전에 꿀을 부어 넣을 수 있다는 것입니다.
성분 :
- 귀리 플레이크 -250g;
- 아몬드 - 125g;
- 건포도 - 60 g;
- 무화과 - 80 g;
- 오일 - 60 ml;
- 해바라기 씨앗 - 40 g
준비
- 프라이 아몬드와 커버.
- 무화과를 잘게 자르십시오.
- 건포도, 씨리얼, 씨앗과 연결하십시오.
- 버터로 요리하고, 약동하고 150도에 20 분 동안 구우십시오.
그라 놀라 바 - 레시피
그라 놀라 바는 해로운 퀵 푸드 간식에 지쳐서 하루 종일 맛있게 그리고 정확하게 몸을 상쾌하게하고 싶어하는 사람들을 위해 만들어졌습니다. 이러한 섬세함은 유용 할뿐만 아니라 편리하고 단순하며 조리에 많은 시간을 필요로하지 않습니다. 황금이 될 때까지 부스러기와 견과류를 말린 다음 혼합물에 꿀을 채워서 한 시간 동안 감기에 넣으면됩니다.
성분 :
- 귀리 플레이크 -150 g;
- 견과류 (땅콩, 아몬드, 캐슈)의 혼합물 - 350g;
- 벌꿀 - 250 g;
- 자두 - 120g;
- 건포도 - 130 g.
준비
- 귀리 플레이크와 너트는 180도에서 10 분간 베이킹됩니다.
- 차가워지고 꿀, 건포도 및 자두와 섞으십시오.
- 몰드에 넣고 냉동실에서 냉장 보관하십시오.
- 그라 놀라 바는 조리법으로 냉동 스낵을 부분적으로 잘라냅니다.
설탕없는 그라 놀라 - 조리법
설탕없는 그라 놀라는 달콤한 변이보다 나쁘지 않습니다. 여기서 설탕 기능은 과당이 많고 감미료가 많은 과일과 감귤류가 보통의 설탕과 달리 소화 및 동화하기 쉽습니다. 또한, 과일에있는 펙틴은 모든 건조한 성분을 완벽하게 묶습니다.
성분 :
- 바나나 - 2 개;
- 사과 - 1 조각;
- 만다린 2 개 세트
- 오일 - 60 ml;
- 자두 - 50 g;
- 건포도 - 50 g;
- 땅콩 - 80g;
- 귀리 플레이크 - 200g.
준비
- 믹서기 바나나, 감귤, 사과를 갈아서 부순다.
- 기름을 넣고 섞는다.
- 분쇄 된 자두, 건포도, 플레이크와 함께 혼합물을 부으십시오.
- 쟁반에 덩어리를 펴고 40 분 동안 170도에서 구우십시오.
소금에 절인 그 라 놀라
집에서 그라 놀라를 준비하는 것은 달콤한 옵션에만 국한되지 않습니다. 특히 piquant는 소금에 절인 그 라 놀라입니다. 샐러드, 시리얼을 보완하고, 고기 요리의 맛을 향상시키고, 서빙을 다양 화하고, 식욕을 돋 우는 식탁에 앉아있는 것이 적절합니다. 이 그라 놀라의 구성에는 씨앗, 견과류 및 향신료가 포함되며 기름과 단백질이 결합되어 있습니다.
성분 :
- 귀리 플레이크 -125g;
- 캐슈 - 50g;
- 호박 씨앗 - 50 g;
- 호두 - 60 g;
- 칠리 - 10 g의 플레이크;
- 참깨 - 40 g;
- 오일 - 80 ml;
- 소금 - 20 g;
- 단백질 - 1 pc.
준비
- 모든 건조한 성분을 섞는다.
- 향신료, 단백질 및 버터를 첨가하십시오.
- 약동하고, 과자 굽는 판에 배부 해, 180 ° 30 분에 구우십시오.
요구르트와 함께 그라 놀라 - 조리법
수제 복숭아 요구르트 가 함유 된 그라 놀라는 맛있고 세련되며 독창적입니다. 동시에 대중 음식점 메뉴의 디저트는 아주 간단하다. 좋아하는 요리법을 사용하여 그라 놀라를 요리하고 자연 요구르트를 복숭아로 채 웁니다. 식욕을 돋우는 유리 잔에 담아서 접시에 필요한 승리를 선사합니다.
성분 :
- 귀리 플레이크 - 850g;
- 코코넛 칩 - 100 g;
- 해바라기 씨앗 - 80g;
- 블랙 베리 - 200g;
- 피스타치오 - 60 g;
- 꿀 - 180 ml;
- 천연 요구르트 - 450 ml;
- 복숭아 - 3 개 세트
- 건포도 - 80g.
준비
- 그라 놀라의 모든 성분을 함께 섞고 오븐에서 170 분에 30 분 구우십시오. 진정해.
- 두 개의 복숭아로 요구르트를 털어냅니다.
- 서빙 할 때, 그라 놀라 - 요구르트 그라 놀라 (granola-yogurt-granola) 층을 배치하십시오. 과일 장식.
전자 렌지에 그라 놀라
전자 렌지에서 5 분 동안 자신의 손으로 그 라 놀라는 환상이 아니라 현실입니다. 번개 조반의 팬은 당신이 접시에 빨리 그리고 간단하게 극복 할 수있는 현대 기계의 보편적 인 속성뿐만 아니라 디저트가 여분 접시의 세척을 삭제하는 얼굴에서 바로 준비되기 때문에 요리의 안락을, 평가할 수 있었다.
성분 :
- 귀리 플레이크 - 40g;
- 건포도 - 20 g;
- 코코넛 칩 - 10g;
- 너트 - 40g;
- 꿀 - 30 ml;
- 물 20 ml.
준비
- 컵에 건조한 액체 성분을 넣으십시오.
- 전자 레인지에서 최대 전력으로 4 분 동안 요리하십시오.
그라 놀라 - Julia Vysotskaya의 제법
Julola Vysotskaya의 조리법 인 집에서의 그라 놀라 (Granola)는 단순함, 완벽한 조합 및 향기가 특징입니다. 요리는 여분의 재료로 음식에 과부하가 걸리지 않지만, 그 맛에주의를 기울이고, 생강, 계피, 갈색 설탕을 그라 놀라에 첨가하고 맛에 대한 작업을하고, 바다 소금으로 준비 끝에서 혼합물을 깎습니다.
성분 :
- 귀리 플레이크 -250g;
- 건포도 - 200g;
- 아몬드 - 150 g;
- 종자 - 50 g;
- 참깨 - 40 g;
- 꿀 - 100 ml;
- 갈색 설탕 - 30g;
- 식물성 기름 - 40 ml;
- 염 - 10g;
- 계피와 생강 - 각각 10g.
준비
- 모든 성분을 꿀, 버터로 채우고 섞으십시오.
- 40 분 동안 170도에서 저어 준다.