종종 프로세스 자체에 남은 시간이 없을 때 무게를 잃을 필요가 있습니다. 예, 이것은 당신의 감시와 무책임입니다. 그러나 우리는 여성을 위해 무엇을 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 아름다움이고 그녀를 위해 우리는 스스로 굶어 죽을 준비가되어 있습니다. 오늘, 우리는 기준을 충족시키는식이 요법을 빠르고 효과적으로 제공 할 것입니다. 아아, 위대한 것을 의미하지는 않습니다.
다이어트 모델
누구에게 모델이 아니라면, 매우 빠르고 효과적인 다이어트에서 더 자주 체중을 줄여야합니다. 너 질투가있어? 슬림하고 매력적이되고 싶습니까? 당신은 모델과 즉시 perehochetsya만큼 먹으려 고 노력할 것입니다.
따라서 모델의식이 요법은 3 일간 지속되며 열량은 최소화되며 약 4kg 가량을 잃게됩니다.
일일 메뉴 :
- 아침 식사 - soft-boiled 달걀;
- 두 번째 아침 식사 - 지방 함량 0 % 및 단맛을 들이지 않은 차 125 g;
- 점심 식사 - 두 번째 아침 식사 반복;
- 그럼 아무것도 먹지 말고, 물만 마셔도됩니다.
힘들지 만 광택은 그만한 가치가 있지, 안 그래?
1 일 - 크기 빼기
이것은 확실히 가장 빠르고 효과적인식이 요법이며, 중대한 행사가 있기 하루 전인 "복장"의 번개조차 고정되어 있지 않은 점에 도달했다고 생각하는 사람들에게 적합합니다.
일일 메뉴 :
- 4 개의 사과;
- 1 레몬 (설탕없이!);
- 삶은 닭 가슴살 1 개;
- 2 호밀 빵에서 토스트.
이러한 "맛있는 음식"은 모두 4 가지 식사로 나뉘어져 체중 감량 과정을 즐깁니다!
이식이 요법은 실제로 1 사이즈를 제거하는 데 도움이되지만, 주로 물 때문에 체중 감량과 볼륨이 발생하므로 자신을 기쁘게하지 마십시오.
빠른 다이어트에 대한 일반 규칙
- 모든 슬리밍 슬리밍의 슬로건은 "당신이 아침을 먹고, 점심을 친구와 벗고 저녁을 적에게 준다"입니다. 무게를 잃는 방법은 우리의 신진 대사 속도에 따라 매우 쉽게 설명됩니다.
- 빠르고 효과적인 식단은 금기 사항을 자동으로 의미합니다.
- 소금;
- 설탕;
- 알콜;
- 흰색 제품 (세련된).
당신의 성품과 의지력은 빠른 다이어트로 불필요하지 않을 것입니다. 하루 종일, 사실상 공기와 태양에 지속됩니다 - 폐가 아닌 고용.