요리를 서둘러서 샐러드보다 보편적 인 것은 없습니다. 모든 샐러드 품종은 우리가 당신의 취향에 맞는 요리를 고를 수있게 해 주며, 불가리아 고추와 닭고기 팬이라면이 기사의 요리법으로 좋아하는 요리를 준비 할 수 있습니다.
훈제 닭, 피망 및 치즈 샐러드
성분 :
- 치킨 필레 - 1 개;
- 샐러드 믹스 - 1 봉지;
- 염소 치즈 - 120 g;
- 불가리아 고추 - 1 PC;
- 디종 겨자 - 1 개;
- 올리브 오일 - 3 tbsp. 숟가락;
- 발사믹 식초 - 1 큰술. 숟가락;
- 소금, 후추 - 맛.
준비
치킨 필렛을 스트립, 소금, 후추로 갈아서 그릴까지 튀김을합니다. 불가리아어 후추는 종자가 제거되고 버너의 불에 까맣게 불에 태워 스트립으로 자른다. 염소 치즈는 작은 조각으로 나뉩니다. 샐러드 믹스로 모든 재료를 믹스하고 겨자, 오일 및 식초의 혼합물로 맛을 낸다.
닭고기, 토마토, 후추가 들어간 샐러드
성분 :
샐러드 들어 :
- 불가리아어 후추 - 4 개입;
- 붉은 양파 - 1 PC;
- 올리브 오일 - 1 큰술. 숟가락;
- 닭 가슴살 - 1 개;
- 체리 토마토 [6 ~ 8 개 세트]
- arugula - 1 묶음;
- 소금, 후추 - 맛.
연료 보급 :
- 올리브 오일 - 3 tbsp. 숟가락;
- 발사믹 식초 - 2 큰술. 숟가락;
- 마늘 - 1 정향;
- 디종 겨자 - 1 티스푼;
- 소금 - 1/2 tsp;
- 설탕 -1/2 tsp.
- 후추 - 1/4 tsp.
준비
고추는 반으로 자른다. 우리는 씨앗을 제거하고 손을 평평하게합니다. 양파를 8 개로 자른 다음 고추와 함께 그릇에 넣고 소금과 후추로 야채를 썰어 올리브 오일 (3 큰술)을 붓는다. 치킨 필렛도 소금과 후추로 뿌려 버터의 유적과 함께 부어, 우리는 그릴이나 필레에 필레를 보냅니다.
닭고기가 튀기는 동안 우리는 채소를 만들 것입니다. 야채를 그릴에 올려 놓아야합니다. 양파 튀김 15 분 후추 - 18-20. 준비된 고추는 가방에 넣어서 찌고 피부가 쉽게 옮겨집니다. 그 동안 치킨 스트립을 자르고 양파, 토마토 및 arugula와 섞은 다음 껍질을 벗긴 고추 스트립을 깔아 둡니다. 드레싱을위한 모든 재료는 작은 그릇에 섞어서 샐러드를 부어 넣습니다.
옥수수를 좋아한다면, 샐러드를 뿌릴 수 있습니다. 닭고기 , 옥수수, 후추 가벼운 샐러드가 더 밝아 보일 것입니다.