호두 샐러드는 맛있는 음식을 제공하고 미량의 비타민 공급을 섬세하게 회복시켜줍니다. 쓴맛이 많은 단백질이 풍부한 영양가있는 핵소체는 그 자체로 좋지만 치즈와 야채, 육류와 말린 과일과 함께 사용하면 흡수가 잘되고 대량의 유용한 물질로 몸을 포화 시키며 스낵에 특별한 질감과 특이성을 부여합니다.
호두는 어떤 종류의 샐러드를 만들 수 있습니까?
호두 샐러드는 다양한 조합으로 조리법입니다. 너트는 사탕무, 당근, 치킨 필렛, 쇠고기와 완벽하게 결합되어 있으며 요구르트, 마요네즈 또는 레몬 쥬스와 버터가 조화롭게 강조되어 있습니다. 이러한 간식은 단순함으로 특징 지어집니다. 구성 요소는 삶고, 자르며, 견과류를 뿌리고 노련한 것입니다.
- 호두와 함께 비타민 샐러드 5 분 안에 요리하실 수 있습니다. 이를 위해 두 개의 사과, 회향, 달콤한 후추, 호두 50g을 올리브 오일 60ml와 레몬 주스 20ml에 파르 메산 치즈와 딜을 뿌리고 데친 것입니다.
- 호두와 아보카도 샐러드가 덜 유용합니다. 소수의 호두와 아보카도, 사과, 붉은 양파를 섞어 요구르트로 채워야합니다.
자두와 호두 샐러드 "부드러움"
각 주부는 자두와 호두로 자신의 샐러드를 먹습니다. 더 자주, 그것은 말린 과일에 훈제되고 달콤한 음식과 너트의 제품을 추가하는 벗겨지기 쉬운 스낵입니다. 이 모든 것은 샐러드 "부드러움"에 구현되었습니다. 자두와 견과류가있는 닭 가슴살, 달걀과 오이는 새로운 맛을 얻었고 밝은 접시로 바뀌 었습니다.
성분 :
- 호두 - 60 g;
- 치킨 필렛 - 150 g;
- 오이 -1 개;
- 자두 - 80 g;
- 계란 3 개 세트
- 당근 - 1 조각;
- 마요네즈 - 120 g.
준비
- 치킨 필렛, 당근, 달걀이 끓으면 15 분 동안 담가진다.
- 자두, 견과류, 닭고기, 당근, 오이, 달걀 흰자, 노른자 등 모든 성분이 갈고 눕습니다. 마요네즈에 윤활유를 바릅니다.
- 샐러드를 호두로 15 분 동안 식힌다.
호두와 파인애플 샐러드 레시피
파인애플과 호두 샐러드 - 주방 융합의 대표, 모든 것이 대조 위에 세워짐. 이 경우 견과류는 캐러멜 처리되어 있습니다 - 파인애플과 맛이 좋은 조합을 제공하지만 텍스처의 극성을 강조합니다. 시금치와 죽은 태아는 더 유기적입니다 : 첫 번째 신선도는 항상 즐겁지 만, 두 번째 짠 맛은 대조적으로 잘납니다.
성분 :
- 호두 [15 개들이]
- 시금치 잎 - 30 개.;
- 파인애플 - 100g;
- 페타 - 50g;
- 오일 - 80 ml;
- 와인 식초 - 40 ml;
- 버터 - 120g;
- 설탕 - 3 tbsp. 숟가락.
준비
- 녹인 버터에 설탕을 붓고 2 분 동안 요리하십시오.
- 너트를 넣고 불에 끓으십시오.
- 양피지에 배부하고 냉장고에 넣으십시오.
- 시금치, 파인애플 조각과 죽은 조각과 결합하십시오.
- 식초와 오일로 계절을 정하십시오.
호두 까기 가넷 팔찌 샐러드
주부의 한 세대 이상이 석류와 호두 샐러드 인 "석류 팔찌"를 선호합니다. 왜냐하면 구성 요소가 효과적으로 제공 될뿐만 아니라 성공적으로 대조되기 때문입니다. 야채의 단맛과 고기의 신선함은 신 석류와 열매 쓴 맛으로 아름답게 장식되어 있으며 견과류의 조밀 한 구조는 접시의 부드러움에 영향을 미치지 않습니다.
성분 :
- 비트 - 2 개;
- 당근 - 1 조각;
- 계란 3 개 세트
- 호두 - 200g;
- 석류석 - 2 개;
- 치킨 필렛 - 180 g;
- 마요네즈 - 120 g.
준비
- 필렛, 사탕무, 계란 및 당근은 끓여서 큐브로 자른다.
- 견과는 잘게 자릅니다.
- 유리 주위에 레이어를 넣어 : 치킨 필렛, 사탕무, 견과류, 당근, 계란.
- promazhyte 마요네즈의 각 레이어, 상단 - 석류 씨앗으로 꾸미십시오.
닭 가슴살과 호두 샐러드
닭고기, 버섯, 호두가 들어간 샐러드는 단백질 제품의 트리오로 구성에 유용하고 맛이 좋다. 파삭 파삭 한 견과류, 부드러운 필레, 버섯 튀긴 버섯에서 얻은 버섯 으깬 감자는 가족 구성원의 굶주림을 영구히 제거하고 축제 테이블에 식사를 나누어 손님들을 기쁘게 해줄 균형 잡힌 조합을 형성합니다.
성분 :
- 필렛 - 550g;
- 샴 피뇽 - 150g;
- 오일 - 40 ml;
- 양파 - 1 개;
- 치즈 - 60 g;
- 호두 - 80 g;
- 마요네즈 - 120 g.
준비
- 필레를 자르고 잘라내십시오.
- 양파로 버섯을 튀기고 믹서기에서 스크롤하십시오.
- 버섯과 필레를 섞는다.
- 마요네즈와 함께 계절에 치즈와 견과류를 뿌린다.
- 15 분 동안 호두와 닭 가슴살 샐러드를하십시오.
사탕 무우와 호두 샐러드 - 제조법
호두와 부 끄 러운 샐러드 간식의 세계에서 고전이다. 많은 사람들이 사탕무, 견과류, 마늘에 들어있는 비타민을 보충하기위한 가장 간단하고 경제적 인 옵션이라는 것을 잊어 버리고 많은 사람들을 우회적으로 우회합니다. 후자의 존재는 매운 매운, 적당하고 기름 같은 견과류, 그리고 달콤한 사탕무를 더합니다.
성분 :
- 사탕무 - 300 g;
- 마늘 정향 - 4 조각;
- 호두 - 80 g;
- 마요네즈 - 60 g
준비
- 부추 뿌리 껍질을 벗기다.
- 마늘과 견과류를 넣고 마요네즈로 맛을 낸다.
포도와 호두와 함께 "티파니"샐러드
닭고기, 포도 , 호두 샐러드 - 간식이 그 이름을 따온 "티파니 (Tiffany)"라는 엘리트 브랜드처럼 간단하고 특이하며 절묘합니다. 매콤한 치즈와 싱싱한 견과류와 녹색 포도의 신선함으로 희석 된 부드러운 필렛과 흠 잡을 데없이 맛있는 음식을 나누어 먹을 수 있습니다.
성분 :
- 필레 -150 g;
- 계란 3 개 세트
- 강판 치즈 -80 g;
- 호두 - 50 g;
- 마요네즈 - 60 g;
- 포도 - 100 g.
준비
- 치킨 필렛 종기와 들어온다.
- 계란과 동일하게하십시오.
- 너트는 믹서기에서 스크롤합니다.
- 레이어를 배치, 마요네즈를 기름칠 : 닭고기, 계란, 견과류, 치즈, 포도.
쇠고기와 호두 샐러드
아시아 스타일의 고기와 호두 샐러드 - 마요네즈 스낵의 훌륭한 대안. 대포 다음으로, 그것은 간단하고 균형 잡힌 식단의 모든 구성 요소를 포함합니다 : 구운 쇠고기, 채소, 칠리, 채소 및 견과류. 후자는 신맛, 짠맛 및 매운맛의 고전적인 조합을 다양 화하여 즐거운 괴로움을 더합니다.
성분 :
- 쇠고기 - 550 g;
- 라임 주스 - 120 ml;
- 오일 - 100 ml;
- 간장 - 60 ml;
- 체리 - 200g;
- 고추 - 1 개;
- 호두 - 60 g;
- 파슬리 - 20g.
준비
- 간장에 라임 주스 60ml와 버터 50ml를 넣고 쇠고기를 30 분간 마리 네이드에 담근다.
- 프라이팬에 고기를 튀기고 200도에 10 분 동안 구우십시오.
- 벚꽃 조각, 채소, 칠리 및 견과를 자르고 결합하십시오.
- 호두 기름과 라임 쥬스로 고기 샐러드를 맛보십시오.
배, 치즈, 호두 샐러드
치즈와 견과를 가진 이 샐러드는 진부한 퍼프 패스트리에 속하지 않습니다. 배가 추가되면 귀족의 걸작으로 바뀌어 레스토랑 메뉴의 메뉴가됩니다. 감미로운 배는 신랄한 블루 치즈, 바삭 바삭한 견과류 및 상추 잎과 결합되어 맛있고 맛있고 절묘하지만 준비가 빠릅니다.
성분 :
- 배 - 1 조각;
- 샐러드 믹스 - 250g;
- 너트 - 150g;
- 블루 치즈 - 70g;
- 식초 - 20 ml;
- 오일 - 60 ml.
준비
- 피부에서 껍질을 벗기고 배추로 자른다.
- 프라이팬에 너트를 배출하십시오.
- 모든 성분을 섞는다.
- 와인 식초와 버터와 함께 계절.
오징어와 호두 샐러드
샴 피뇽 과 호두 와 의 간단한 샐러드 조차도 오징어로 만들면 부드러움과 세련됨을 얻을 수 있습니다. 상대적으로 중성 인 맛과 해산물의 부드러운 질감은 튀긴 버섯과 너트 빵과 완벽하게 어울립니다. 후자의 가벼운 짜임새는 치아에 약간의 찌그러짐이 생기는 특별한 특유의 느낌을 선사합니다.
성분 :
- 오징어 - 450 g;
- 샴 피뇽 - 300g;
- 양파 - 2 개;
- 호두 - 180 g;
- 강판 치즈 - 100 g;
- 오일 - 60 ml;
- 마요네즈 - 120 g.
준비
- 3 분 동안 오징어 요리하고 자른다.
- 양파와 버섯을 볶습니다.
- 믹서기에서 너트를 갈아서. 버섯에 일부를 넣고 나머지는 장식용으로 사용하십시오.
- 시즌 버섯, 오징어, 치즈와 마요네즈.
- 샐러드를 나누어 놓고 헤이즐넛을 뿌린다.
건포도와 당근, 호두 샐러드
희귀 한 때, 당근을 추가 한 건포도 와 호두와 샐러드 는 하나 이상의 축제 테이블로 장식되었습니다. 이 요리법은 매운 마늘, 달콤한 건포도와 싱싱한 견과류와 결합 된 수분이 많은 당근을 꿀 겨자 드레싱으로 맛을 낸 현대적인 버전으로, 덜 유용한 마요네즈에 대한 흥미로운 대안입니다.
성분 :
- 호두 - 40 g;
- 당근 3 개 세트
- 건포도 - 4 큰술. 숟가락;
- 마늘 정향 3 종;
- 꿀 - 10 g;
- 겨자 - 10 g;
- 오일 - 40 ml;
- 레몬 주스 - 20 ml.
준비
- 겨자, 버터 및 레몬 주스로 꿀을 털고 비벼 진 당근, 건포도, 견과 및 마늘과 섞으십시오.
호두와 그루지야 어 샐러드
조지아 - 간단하지만 매우 다채로운 요리의 발상지. 그래서 호두와 함께 정말 맛있는 샐러드가 백인 요리사 만 요리 할 수 있다는 것은 이상한 일이 아닙니다. 이 조리법은 신선한 토마토, 오이, 붉은 양파를 향기로운 견과류 버터로 맛을 내고 특이한 맛과 특유의 맛을 얻는 좋은 예입니다.
성분 :
- 토마토 - 4 조각
- 오이 3 개 세트
- 붉은 양파 - 2 개;
- 녹색 - 50 g;
- 호두 - 60 g;
- 마늘 정향 - 5 개;
- 칠리 - 1/2 개;
- 식초 - 20 ml;
- 물 100 ml.
준비
- 믹서 그릇에 물을 붓고 식초, 후추, 견과류, 마늘을 넣고 털다.
- 양파, 토마토, 오이 조각을 계절에 따라 혼합하십시오.
- 그루지야 어 샐러드를 호두와 함께 뿌려 즉시 먹습니다.