건강에 유용한 건강 젤리는 이미 엄청난 시간 동안 알려져 있습니다. 우리 조상은 다양한 질병 중에이 술을 마 셨습니다. 매년 새로운 요리법이 등장하여 자신의 이익을 더욱 높였습니다.
젤리가 체중 감량에 유용합니까?
이 음료의 구성에는 필수 아미노산, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다.
- 지방 대사의 회복에 참여하는 콜린 (choline)이 있으며, 또한 혈액 내 콜레스테롤 수치를 정상화합니다.
- 음료의 구성에는 신체의 대사 과정을 증가시키는 메티오닌이 포함되어 췌장의 활동을 개선합니다.
- 유용한 키셀에는 레시틴이 포함되어 있으며 레시틴은 신체에서 나쁜 콜레스테롤을 분해하고 제거합니다.
유용한 오트밀이란 무엇입니까?
귀리로 만든 음료는 몸에 가장 유익한 것으로 간주됩니다. 최대 양의 비타민이 포함되어 있기 때문입니다. 2 개월 동안 젤리를 사용하면 건강을 향상시킬 수 있음이 증명되었습니다. 오트밀의 성분은 셀룰로오스로, 부패 생성물에서 창자를 정화하고 체중 감소를 촉진합니다.
유용하게 쓰이는 것은 귀리로 젤리를 먹는 것입니다.
- 점막을 깨끗하게하고 봉한다.
- 장내 미생물을 정상화한다.
- 염증의 위험을 줄인다.
- 영양분의 흡수를 향상시킨다.
- 대장의 클렌징과 이완이 있습니다.
우리는 의심의 여지가 없기를 바랍니다. 해롭거나 유용한 젤리입니다. 올바르게 요리하는 법을 배우는 것입니다.
옵션 번호 1
성분 :
- 헤라클레스 - 100g;
- 정제되지 않은 귀리 - 200g;
- kefir - 1 큰술.
준비
유리 병에 모든 재료를 넣고 24 시간 동안 주입하십시오. 그런 다음 액체를 변형시키고 1.5 리터의 물과 합치고 끓일 때까지 끓입니다.
옵션 번호 2
성분 :
- 정제 된 귀리 - 1 품목;
- 물 - 2 항목;
- 저지방 우유 - 1 큰술.
준비
귀리는 커피 분쇄기로 분쇄하고 우유와 물을 섞습니다. 혼합물을 철저히 저어 끓으면 20 분 동안 뚜껑 아래에서 추출합니다.
아침이나 저녁 식사와 같은 음료를 사용하는 것이 좋습니다.
메밀 메밀
음료는 장을 깨끗하게하고, 혈액의 콜레스테롤 수치를 정상화하고 초과 중량을 제거하는 데 도움이됩니다.
성분 :
메밀 - 4 큰술. 숟가락; 올리브 오일 - 1 큰술. 숟가락.준비
groats는 밀가루의 상태에 커피 분쇄기에 grinded, 물 한 잔과 혼합 잘 섞여 있어야합니다. 그런 다음 1 리터의 끓는 물에 액체를 점차적으로 첨가하고 10 분 동안 최소 열에서 요리합니다. 끝에, 기름을 첨가하고 섞으십시오. 식사 전에 반 시간 동안 하루에 2 번 120ml를 마 십니다.