통조림으로 만든 생선 요리는 매우 간단합니다. 왜냐하면 오랫동안 생선을 준비 할 필요가 없기 때문에 신선한 재료로 청소 및 가공 할 필요가 없기 때문입니다. 가장 좋은 옵션 중 하나는 통조림 참치 샐러드입니다. 간단한 조리법으로 시간을 절약하고 맛있는 요리를 만들 수 있습니다.
통조림 참치 샐러드 만드는 법?
항아리에있는 참치 덩어리는 추가 열처리가 필요하지 않습니다. 걱정할 필요가있는 것은 초과 염수를 제거하는 것뿐입니다. 참치 통조림으로 간단한 샐러드를 만들려면 다음과 같은 권장 사항을 따라야합니다.
- 조리하기 전에 캔에서 생선의 상태를 확인해야합니다. 촬영시 작은 조각으로 깨져서는 안됩니다. 이것은 참치의 품질이 좋지 않음을 나타냅니다.
- 가장 맛있는 것은 흰 통조림 참치로 은행에 "albacore"라는 단어가 표시되어 있습니다.
- 생선과 소금은 성분에 포함되어야하는 유일한 성분입니다. 항아리의 뚜껑에는 문자 "P"형태의 지정이 있어야합니다.
- 통조림 참치와 함께 맛있는 샐러드를 내려면 단순한 조리법에는 반드시 연료 보급이 포함됩니다. 버터, 레몬 주스, 발사믹 식초 또는 기타 재료로 구성 될 수 있습니다. 단순한 변형도 가능합니다. 보통의 제품은 소스로 사용됩니다 : 마요네즈 또는 사워 크림. 원하는 경우이 두 구성 요소를 결합 할 수 있습니다.
- 재료의 구성은 조리법에 달려 있으며, 계란, 감자, 오이, 토마토 및 기타 재료가 될 수 있습니다.
참치 통조림 샐러드
재료의 고전적인 조합 - 단백질이 많이 들어 있습니다 - 참치와 달걀 샐러드. 그것은 가벼운 간식처럼 보이고 부분적으로 제공 될 수 있으며, 첨가 된 녹색은 더욱 다채롭고 영양가를 더합니다. 요리 할 때 평소 치킨 대신 메추라기 알을 사용할 수 있습니다.
성분 :
- 계란 2 개 세트
- 참치 - 1 냄비;
- 양상치 잎 - 3-4 개;
- 사워 크림 - 2 큰술. l.
준비
- 계란은 끓여서 조각으로 자른다.
- 참치를 다진다.
- 참치 통조림으로 샐러드를 준비하려면 간단한 요리법에 재료를 저어 소금을 넣고 사워 크림을 넣으십시오.
참치 샐러드 미모사
주인 중에는 참치 통조림 "미모사"가 인기있는 샐러드입니다. 전통적인 조리법에 따라 만들거나 개인 취향에 맞게 약간 조정할 수 있습니다. 모든 요리 방법에 공통적 인 것은 어류 성분의 존재입니다. 서빙하기 전에 적어도 30 분 동안 냉장고에 담가야합니다.
성분 :
- 양파 - 1 개;
- 참치 - 1 냄비;
- 당근 2 개 세트
- 감자 - 2 개;
- 계란 4 개 세트
- 마요네즈 - 200 g.
준비
- 계란을 삶아 다람쥐와 노른자를 갈기 갈기로 갈아서.
- 모든 야채를 입방체로 자른다.
- 참치는 포크와 매시, 소금과 후추를 추가합니다.
- 각 성분은 마요네즈에 따로 따로 담근다.
- 참치와 계층화 된 샐러드를 만들려면 참치, 감자, 당근, 양파, 다람쥐 및 노른자 순서로 재료를 배치해야합니다.
아루 굴라와 참치 샐러드
믿을 수 없을만큼 맛있고 섬세한 샐러드는 아루 굴라와 통조림 참치로 유명합니다. 그런 야채는 접시에 쓰라린 매운 맛을 주지만,이 성분들은 매우 조화롭게 결합되어 있습니다. 메추라기 달걀과 체리는 특별한 맛을냅니다. 이러한 구성 요소는 반으로 자르고 장식으로 작동합니다.
성분 :
- 참치 - 1 냄비;
- 체리 -300g;
- 루콜라 -300g;
- 레몬 - 1 개;
- 메추라기 알 10 개;
- 올리브 오일 - 3 tbsp. l.;
- 식초 - 1 큰술. l.
준비
- 포크와 참치입니다.
- 쥐를 헹구고 물고기 맨 위에 놓습니다.
- 참치 샐러드와 드레싱을 얻으려면 레몬 주스를 짜내고 식초, 버터와 혼합해야합니다.
- 샐러드 위에 소스를 붓고 저어줍니다. 접시에 올려 놓고 계란 반을 위에 올려 놓으십시오.
참치 클래식 레시피와 함께 누아즈 샐러드
엄청나게 쉬운 샐러드는 참치와 함께 "Nisuaz"입니다. 그것의 주요 특징은 멸치와 통조림으로 만들어진 물고기의 조합이다, 특별한 매운 취향은 향기로운 드레싱에 의해 주어진다. 뜨거운 맛을 좋아하는 사람들은 Dijon 겨자와 마늘을 더합니다. 올리브와 바질로 장식되어 있기 때문에 음식은 매우 매력적입니다.
성분 :
- 멸치 - 6-7 개;
- 참치 - 1 냄비;
- 토마토 - 2 개;
- 올리브 - 2 개;
- 계란 2 개 세트
- 양상치 잎 - 5 개;
- 마늘 - 정향 2 개;
- 올리브 오일 - 2 tbsp. l.;
- 겨자 - 1 tsp.
준비
- 참치를 다진다.
- 평평한 접시에 샐러드의 잎을 배열하십시오.
- 꼭대기에 생선을 놓은 다음 토마토 조각, 달걀을 반으로 잘라냅니다.
- 올리브를 갈아서 샐러드의 중심에 놓습니다.
- 마늘, 버터 및 겨자를 넣고 접시에 물을 주면 드레싱하십시오.
참치와 옥수수 샐러드
바쁜 주부들은 옥수수를 첨가하여 참치와 간단한 샐러드를 만들면 축제 테이블을 빨리 장식 할 수 있습니다 . 주성분은 캔에서 나와 과다한 액체를 제거하기 만하면되기 때문에 요리 시간은 최소한으로 걸릴 것입니다. 겨울에는 접시에 신선한 오이 대신 피클을 사용할 수 있습니다.
성분 :
- 참치 - 1 냄비;
- 계란 2 개 세트
- 오이 -1 개;
- 옥수수 - 1 냄비;
- 양상치 잎 - 50 g;
- 양파 - 0,5 개;
- 레몬 주스 - 1 tbsp. l.
준비
- 포크로 참치를 자른다.
- 오이 스트립, 양파 반 반지 및 계란 - 큐브로 잘라. 양상추 잎은 큰 조각으로 부서집니다.
- 모든 재료를 용기에 넣고 옥수수를 넣고 혼합합니다.
- 버터와 주스로 계절을 맛보십시오.
참치와 북 양배추 샐러드
극도로 영양가 있는 참치와 양배추 샐러드입니다 . 그것은 몸에 꼭 필요한 많은 유용한 비타민을 포함 할 것입니다. 양배추는 샐러드에 신선함과 juiciness을 가져다 줄 것이며, 참치는 세련된 맛을 더할 것입니다. 접시는 매우 간단하게 만들어졌으며 최소한의 구성 요소와 많은 노력이 필요합니다.
성분 :
- 북경 배추 - 400 g;
- 참치 - 1 냄비;
- 신선한 오이 -1 개;
- 양파 - 1 개;
- 마요네즈와 사워 크림 - 맛볼 수 있습니다.
준비
- 양배추의 큰 조각으로 잘라. 물고기와 포크와 매시.
- 양파를 껍질에서 떼어 내고 작은 입방체로 자르고 참치와 섞는다.
- 오이 큐브로 잘라.
- 모든 재료를 섞어 마요네즈와 사워 크림에서 드레싱을 추가하십시오.
참치와 콩 샐러드 - 조리법
매우 흥미로운 조합은 참치와 콩 샐러드입니다 . 그것의 주요 특징은 당신이 접시의 성분의 긴 준비를 필요로하지 않는다이다, 그들은 단지 분쇄 될 필요가있다. 버터와 레몬 쥬스를 기본으로 한 드레싱으로 음식에 특별한 맛을 선사합니다.
성분 :
- 콩 - 1 냄비;
- 참치 - 1 냄비;
- 닭고기 계란 2 개;
- 양파 - 1 개;
- 오이 -1 개;
- 녹색 양파 - 한 무리;
- 레몬 주스 - 2 tsp;
- 올리브 오일 - 1 큰술. l.
준비
- 생선과 콩이 든 캔을 열고 과도한 수분을 제거하고 스트레칭하십시오.
- 삶은 달걀을 커다란 조각으로 자르십시오.
- 잘게 썬 양파, 오이는 반 고리로자를 수 있습니다.
- 모든 믹스와 기름, 주스와 부어.
참치와 치즈 샐러드
요리는 맛있는 것만이 아니라 참치와 모짜렐라와 샐러드를 만들면 세련된 매운 노트를 가져올 수 있습니다. 그것은 매우 빨리 이루어지며 잔치와 실제 테이블 장식을위한 식욕을 돋우는 간식이됩니다. 원하는 경우 모짜렐라를 다른 유형의 치즈로 교체 할 수 있습니다.
성분 :
- 참치 - 1 냄비;
- 달콤한 후추 - 1 개;
- 양파 녹색 - 1 뭉치;
- 닭고기 계란 2 개;
- 모짜렐라 - 100g;
- 마요네즈 - 50 g;
- 사워 크림 - 50 g.
준비
- 계란을 삶아서 스트립으로 자른다.
- 마요네즈와 사워 크림을 넣고 겨자와 땅콩을 넣을 수 있습니다.
- 계란 위에 생선 층을 놓고 드레싱 부분에 부어 넣습니다.
- 다음 층은 양파와 나머지 드레싱입니다.
- 고추로 덮고, 조각으로 자르고, 치즈를 뿌린다.
참치 샐러드와 파인애플 샐러드
매우 가볍고 식단은 파인애플을 넣은 통조림 참치 샐러드 일 것입니다. 사과의 여분의 밝기는 작곡에 포함 된 사과에 추가되며, 단맛과 쓴맛이 추가됩니다. 샐러드를 훨씬 더 독창적으로 만들면 마늘 뒷맛이 도움이됩니다.
성분 :
- 참치 - 1 냄비;
- 감자 - 4 개;
- 계란 4 개 세트
- 사과 - 1 조각;
- 파인애플 - 6 원;
- 마요네즈, 마늘 - 맛.
준비
- 감자와 계란을 삶아.
- 참치는 포크로 매시고 나머지 성분은 큐브로 자릅니다.
- 모든 것을 섞어 마늘을 짜내고 마요네즈로 맛을 낸다.
참치와 야채 샐러드
근사한 맛과 매력적인 모습으로 참치가 든 야채 샐러드 가 있습니다. 구성 요소의 선택은 여주인의 개별적인 희망에 따라 수행 할 수 있습니다, 그것은 달콤한 고추, 토마토, 신선한 오이 수 있습니다. 이 요리는 신선한 채소의 유용성 덕분에 매우 유용합니다. 원래의 드레싱은 정교함을 더합니다.
성분 :
- 참치 - 1 냄비;
- 토마토 [3 개 세트]
- 달콤한 후추 - 2 개;
- 양상치 잎 - 3 조각;
- 올리브 - 50 g;
- 올리브 오일 - 40 ml;
- 레몬 - 1 개;
- 양파 - 1 pc.
준비
- 토마토 조각, 고추 스트립, 양파 반을 잘라냅니다.
- 모든 성분을 섞고 버터와 레몬 주스에서 드레싱을 따르십시오.
참치 샐러드
저녁 식사를 참치와 따뜻한 샐러드로 바꾸십시오. 조리법은 매우 간단합니다. 전자 레인지에서 조리하거나 예열 한 후 즉시 사용하여 원래의 맛을 충분히 경험할 것을 권장합니다. 이 요리는 어떤 축하의 멋진 장식이 될 것입니다.
성분 :
- 참치 - 1 냄비;
- 메추라기 알 - 7 개;
- 닭고기 달걀 3 개 세트
- 오이 - 3 개;
- 토마토 [3 개 세트]
- 양상치 잎 - 3 조각;
- 올리브 오일 - 3 tbsp. l.;
- 레몬 주스 - 2 큰술. l.
준비
- 포크와 참치입니다.
- 요리 된 계란을 자르면 : 메추라기는 반으로, 치킨은 사방에.
- 토마토를 조각으로, 오이를 입방체로 자릅니다.
- 모든 성분을 섞고, 버터와 레몬 주스로 드레싱을 부어 넣으십시오.