비만은 치료할 필요가 있으며 심미적 인 이유로 치료할 필요가 있습니다. 과체중은 거울의 반사를 망칠뿐 아니라 일반적으로 건강에 돌이킬 수없는 해를 끼칩니다.
과량의 킬로그램은 거의 항상 당뇨병, 암, 정맥류, 죽상 동맥 경화증, 관절염 및 기타 심각한 질병으로 이어집니다.
비만도를 결정하는 방법?
당신의 체중에 만족하지 않고 비만으로 고통받습니다 - 때로는 매우 다른 것들 - 왜냐하면 우리는 우리의 외모에 편견이 있기 때문입니다. 객관적인 추정은 Adolf Ketele에 의해 유도 된 체질량 지수에 의해 주어질 수 있습니다. 미터로 찍은 성장 지표의 제곱으로 체중 (kg)을 나눌 필요가 있습니다. 예를 들어 신장이 1.77m이고 체중이 64kg 인 환자의 경우 Ketele 지수는 다음과 같이 구할 수 있습니다. 64 / (1.77 × 1.77) = 20.42.
색인이 20-25 안에있는 경우, 체중은 절대적으로 정상입니다. 지표 25 - 30은 초과 중량에 대해 말한다; 30-35는 1 도의 비만에 해당하고 35-40은 2 도의 비만에 해당합니다. 가장 심각한 것은 4 도의 비만이며, 그 다음에 질량 지수는 40 이상입니다.
투쟁의 방법
비만 치료에는 다음과 같은 통합 된 접근법이 필요합니다.
- 다이어트 요법 - 섭취하는 음식의 양을 제한하고 섬유, 비타민 및 생물학적 활성 성분 (과일, 채소, 채소, 곡물, 견과류)으로 구성된 식품에 대한 높은 탄수화물 함량 (케익, 패스트리, 과자)으로 소화가 용이 한 식품 대체;
- 신체 활동 증가 - 체조, 걷기, 달리기, 수영.
체중 감량의 메커니즘은 충분히 진부합니다. 음식에서 얻는 것보다 더 많은 칼로리를 소비해야합니다. 물론, 당신은 의지력 없이는 할 수 없습니다. 환자의 노력과 달리식이 요법과 스포츠가 효과가 없다면 비만 치료제를 처방하십시오.
사용 된 약물은 식욕과 소화 칼로리의 양을 줄이는 것뿐만 아니라 신진 대사를 촉진시키는 데 목적이 있습니다.
이러한 의약품은 처방전으로 만 출시되며 여러 가지 부작용이 있습니다. 또한 입원 기간에만 활동하며, 폐지 된 후에 환자가 다시 자신의 삶의 방식으로 돌아 가면 다시 체중이 증가 할 위험이 있습니다.
민간 요법으로 비만 치료
민간 요법을 비만 치료제와 혼동하지 마십시오. 비만 치료제는 "흑인"시장에서 판매되고 있습니다. 그러한 "치료"에 의지하여, 당신은 심각하게 불안정한 건강 상태로 위험에 처해 있습니다. 그러나 처방전없이 판매되는 약초는 끊임없는 굶주림에 대처하고 신진 대사 속도를 높여줍니다. 비만 민간 요법의 치료는식이 요법과 운동과 함께 사용해야합니다. 가장 간단한 방법을 생각해 봅시다.
- 검은 엘더베리, 작은 석회 및 카밀레 잎, 페퍼민트 잎, 회향목의 건조한 꽃은 동등한 (20g) 비율로 섭취됩니다. 끓는 물 0.5 리터의 경우이 컬렉션 20g이 필요합니다. 수욕 (15 분)에서 가열하고 식힌 다음 여과하고 물로 희석하여 하루에 3 번 취할 수 있습니다.
- 밀기울 (200g)은 1 리터의 뜨거운 물로 채워야합니다. 15 분간 삶아서 스트레스를 가하면, 결과물은 하루에 3 번 (200 ml) 식사 전에 마셔야합니다.
- 일반 베리 (1 큰술)의 건조 과일은 뜨거운 물 (1 잔)로 채워야하며, 15 분간 끓여야합니다. 설탕 맛을 더하면 하루에 네 번 째 컵을 먹을 수 있습니다. 약물은 신진 대사를 완벽하게 정상화합니다.
비만 외과 적 치료
위의 방법은 비만도가 1도 또는 2 도인 경우에만 효과적이며 가장 심각한 형태의 치료는보다 근본적인 방식으로 수행됩니다. 이것은 외과 수술입니다. 수술은 위의 볼륨을 줄이는 것으로 구성되어 있습니다 - 환자는 더 이상 정상적인 것보다 더 많이 먹을 수 없으며 소장으로의 경로가 짧아짐에 따라 물질의 흡수가 빨라집니다.
3 도의 비만 수술은 성형 외과 (지방 흡입)와 아무런 관련이 없다는 점은 주목할 가치가있다.