서양의 의미에서 Tantra 는 카마 수트라 의 대명사이기 때문에 누군가에게 tantra yoga를 연습한다고 말하면 그 사람의 얼굴에 의미있는 smirk에 놀라지 마십시오.
사실 탄트라 요가는 에로틱 한 것이 아니라 요가의 본격적인 연습입니다. 요가를 이해하는 사람들은 탄트라가 요가와 요가 없이는 가능하지 않다고 주장합니다. 단순히 탄트라 란 자신을 아는 과학이기 때문입니다.
탄트라 요가의 특징
tantra 요가의 비밀은 교사에서 고위 제자에게 천년을위한 좁은 원형에서 전달되었다. LA에서 지난 세기의 70 년대에만 요가 바얀 (Yogi Bhajan)의지도하에 탄트라 요가에 관한 첫 수업이 진행되었습니다.
탄트라 (tantra) 요가의 주요 아이디어는 사람과 하나님과의 연합입니다. 그의 몸을 성전으로 취급하지 않는 한 사람은 자신을 향상시킬 수 없다고 믿는다. 신성한 원리를 보관하는 그릇이다.
탄트라 요가 운동은 에로틱하고 때로는 음란하고 "혼란스러운"이유가 없습니다. 탄트라 요가는 사랑의 요가입니다. 그것은 가장 오래된 인간의 힘, 즉 욕망의 힘과 함께 작용합니다.
예, 탄트라 요가는 관 능을 증가시키고, 복합체를 제거하도록 가르치고, 성적 욕망을 마음 속 깊은 곳까지 몰아가는 습관을 없애줍니다.
탄트라와 쿤달리니 요가
Kundalini 요가는 요가의 tantra의 일부이며 요가의 다른 모든 형태입니다. "차크라", "채널", "에너지 블록"이라는 용어는 모두 탄트라 요가의 용어로, 종사하는 유형에 상관없이 여전히 탄트라 (tantra)와 관련이 있습니다. 탄트라 요가 자체의 쿤달리니는 가장 높은 국가 (사마 디의 상태)를 이해하는 가장 빠른 방법입니다.
운동
이제 파트너와 함께 탄트라 요가 운동을 수행하는 것이 좋습니다.
- 느슨하고 편안한 속옷에 앉아 파트너와 함께 바닥에 앉으십시오. 다리는 무릎에서 약간 구부러져 있고 뒤꿈치는 옆을 바라보고 있습니다. 엉덩이는 발의 내면 사이에서 낮아졌습니다. 파트너의 무릎을 만져야합니다.
- 손으로 파트너를 데리고 그의 눈을 보니, 당신의 외모는 성적 욕망으로 가득해야합니다.
- 동기화로 이동하십시오! 뒤에서 등반하고 구부리십시오. 머리를 뒤로 던져. 그런 다음 등에 등을 똑바로 세우고 앞으로 몸을 만져 PI에 앉으십시오. 5 번 반복하십시오.
- 바닥에 앉아 다리를 최대한 벌리면서 다리를 만지십시오. 손을 잡아. 교대로 파트너 중 하나는 약간 뒤로 휘어서, 두 번째 파트너는 그를 따라 앞으로 당깁니다. 5 번 반복하십시오.
- 서로를 안고 안고 손을 잡고 바닥에 앉는다. 그런 다음, 앞뒤로 교대로 손을 들어야합니다.