Hooponopono는 특별한 일을하지 않고도 많은 문제를 해결하고 일반적으로 생활을 조화시킬 수있는 독특한 시스템입니다. 이 시스템의 틀 안에서는 단순한 의식에서 완전한 명상에 이르기까지 다양한 도구가 사용됩니다. 실제적인 명상 Hooponopono 는 긴장을 감소시키고, 이완하고, 사람의 상태를 개선하는 것을 도울 수 있다고 믿어집니다.
후포 노포 노의 건강에 대한 명상
모든 기술의 중심에는 범죄자 및 사회적으로 위험한 환자가있는 클리닉에서 근무한 단순한 하와이 정신과 의사 Ihliakal Hugh Lin의 이야기가 있습니다. 그는 다른 의사와 달리 환자를 만나지 않았고 대화를하지 않았지만 그의 사무실에 앉아서 병력을 읽었습니다. 그는 자신 주변의 세계가 어느 정도까지 자신에 의해 만들어 졌다고 믿었습니다. 즉,이 모든 사람들이 세상에 존재한다면, 그는 자신을 치료해야합니다. 그러므로, 그들의 사례 기록을 읽는 동안, 의사는 자신과 하나님 께 대한 네 개의 구절을 반복했습니다. "나는 너를 사랑한다! 용서해 줘! 정말 미안해! 고마워요! ". 놀랍게도, 여파로이 클리닉은 폐쇄되었습니다. 모든 환자가 갑자기 치료되어 자유로 보내질 수 있기 때문입니다.
누구든지 Dr. Ihaliakal Hugh Lin의 간단한 기술을 사용할 수 있습니다. Hooponopono에 명상을 준비하고 누워서 같은 문구를 말하십시오. 너가 기분이 좋지 않으면, 너를 의미하는 것이지 다른 누군가는이 상황의 저자가 아니다. 그리고 그것을 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 병력을 읽거나 정신적으로 4 개의 의사의 구를 발언하거나 단순히 정신적으로 문제를 확인하고 단어를 발음 할 수 있습니다. 이 기술이 하와이 의사가 다루는 우발적 인 일에 종사했다면, 당신도 역시 그녀를 도울 수 있습니다.
여성을위한 명상 후 뽀노 뽀노
Hooponopono 시스템에는 여성을위한 특별한 명상이 있습니다. 당신의주의를 끌기 위해 취해야 할 행동을 설명하는 비디오가 제공됩니다. 이 명상 을 사용하는 방법? 매우 간단합니다.
- 침대에 들어가기 전에 또는 오후에 방해받지 않는 편리한 시간을 선택하십시오. 그러나 아침에 명상하는 것이 더 편합니다.
- 편안한 자세로 앉으십시오 - 불편 함을 느끼지 않도록 시트를 깔고, 편안히 누워서 쉬는 것이 가장 좋습니다.
- 영화를 켜고, 눈을 감고 (비디오 시퀀스가 필요하지 않음을 확인하십시오) 긴장을 풀고 연설을주의 깊게 경청하십시오.
- 자신이 듣는 모든 것을 놓치지 않으려 고 느끼십시오.
- 명상이 끝나면 잠시 누워 계십시오.
명상 Hooponopono는 다른 것과 마찬가지로 정기적으로 최선을 다합니다. 매일은 아니지만 적어도 일주일에 3-4 번. 제안 된 명상은 약 23 분 밖에 걸리지 않습니다. 자신과 건강 및 내면의 조화를 위해 그러한 시간을 할당하는 것이 가능합니다.
Hooponopono - 명상 unichili
명상의 또 다른 변종은 unichipel입니다. Unichipel은 우리 각자 안에 사는 아이입니다. 그에게로 돌아가서, 당신은 건강을 향상시킬 수있을뿐만 아니라 자신을 이해할 수 있습니다. 내면의 자녀에 대한 사랑을 인식하고 그 덕분에 당신 자신에 대한 태도가 바뀌었고 특히 자신의 약점에 대한 태도가 바뀌 었습니다. 어쨌든 성인을 용서할 수없는 것은 많은 것을 모르는 아이에게 쉽게 용서되며 쉽게 착각 할 수 있습니다. 그는이 세상에서 조치를 취하기 시작하고 있으며 모든 규범을 이행 할 것을 엄격히 요구하고 있습니다.
제안 된 비디오에서 자신에게해야 할 텍스트를 볼 수 있습니다. 곧 자신과 세계에 대한 당신의 태도가 어떻게 변하는 지 알게 될 것입니다.