모든 자연이 모든 소녀에게 신체의 올바른 형태를 부여하지는 않습니다. 많은 사람들이 매력적이고 날렵하게되기를 원하지만 열정은 빠르게 사라집니다. 종종이 사업에는 충분한 시간이 없다. 꿈을 이루려면 체중 감량 동기를 찾아야합니다.
인센티브 란 무엇입니까?
체중 감량을 꿈꾸는 소녀 중 일부는 인센티브가 필요한 이유를 정확하게 이해합니다. 과체중 을 제거하기 위해 자신을 조정할 수없는 사람들에게 유용합니다. 많은 질병 의사들은 과잉 지방 축적과 관련이 있습니다. 환자는 넓은 뼈 또는 유전으로 완전성을 정당화합니다. 그들은 여분의 파운드를 없앨 수 없을 것이라고 믿습니다. 전문가들은 그 반대라고 주장한다. 각 소녀는 자신을 바르게 조절할 수 있으며, 가장 중요한 것은 동기 부여입니다. 질병을 발병 할 위험은 심리적 상태를 재건하고 식단을 견뎌야합니다.
체중 감량을위한 인센티브를 찾는 방법?
여자는 체중 감량 동기가 필요한지 정확하게 알아야합니다. 일부는 평균보다 체중이 낮지 만 계속해서 체중을 줄입니다. 매개 변수의 비율을 결정하면 Brock 공식에 도움이됩니다. 높이가 165 cm 미만인 경우 높이 100에서, 105 - 성장률이 166-175와 110 사이 일 경우 높이가 175 cm 이상이면 IW (이상적인 무게)가됩니다. 그가 체중을 줄이고 체중 감량을 위해 자신을 자극하는 법을 모른다면 인생을 바꿀 수있는 모든 사실을 살펴보십시오. 동기 부여가 중요해야합니다 - 그러면 그것은 스스로를 변화시킬 것입니다. 올바른 식단을 선택하고 신체 활동을 늘리는 것만으로는 충분하지 않습니다.
체중 감량을위한 자극적 인 그림
소녀를위한 무게를 잃는 일반적이고 간단한 자극은 당신의 목표를 달성하는 데 도움이되는 눈의 그림을 보는 것입니다. 이 방법은 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 당신이 당신의 양식을 좋아했을 때 당신이 그들에게 돌아가고 싶을 때 그것은 일정한 삶의 기간의 사진 일 수 있습니다. 일부 소녀들은 눈 앞에서 우아한 그림 옆에 열려있는 이브닝 드레스를 입은 유명 인사들의 이미지로 잡지에서 자릅니다.
화제에 각종 프로그램 : "무게를 잃기를위한 자극을 가지고가는 곳에"는 가지고 간 측정의 전후에 장려 한 모양을 가진 사람의 사진을 둔다. 이 방법은 관심을 끄는 우아한 그림보다 효과적입니다. 무의식적으로 형성된 생각 : 다른 사람들이, 그때, 그리고 나에게 힘을 실어 줄 수 있다면. 당신은 노력하고 싶어합니다. 그림은 눈에 잘 띄는 곳에 두어야합니다.
- 식탁 위에;
- 직장에서.
- 침실과 욕실에서.
체중 감량을위한 자극 - 구문
진정한 목표는 중요한 결과를 달성하는 데 도움이됩니다. 체중 감량 자극은 즉각적인 욕구가 될 수 없으며 다음 영화 나 삽화를 본 후에 사라집니다. 목표를 설정하고 달성하십시오. 그 여분 파운드를 잃으면 당신이 할 수있는 일의 목록을 만드십시오. 지금 당장 걱정하는 모든 것을 적어 두십시오. 이것은 적합하지 않은 좋아하는 옷, 직업의 성장 또는 개인적인 삶과 관련 될 수 있습니다.
체중 감량을위한 최고의 인센티브는 모든 사람들에게 의사 결정에 대해 이야기하고 우수한 결과를 얻을 수 있음을 증명하는 것입니다. 동기 부여를 향상시키는 저명한 곳의 아파트 문구에 매달리십시오. 이들은 서로 다른 내용을 가질 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- "체중 감량 결정은 쉽습니다. 당신도 할 수 있습니다!"
- "파이를 포기하십시오 - 당신은 더 나은 삶을 누릴 자격이 있습니다!"
- "뱃속에있는 것 - 당신은 알지만, 어떻게 보입니까 - 그것을 모두보십시오!"
체중 감량을위한 자극 동영상
인터넷은 체중 감량 방법에 대한 다양한 비디오를 제공합니다. 과체중 인 사람들의 문제와 체중 감량 후 삶의 변화에 대해 이야기합니다. 비슷한 보고서를 살펴 본 결과, 체중 감량을위한 인센티브를 찾을 수 있습니다. 노력은 헛되지 않을 것이고 추가 킬로그램으로 더 싸울 것을 강요 받게 될 것입니다. 제작 된 비디오는 과체중에 대한 혐오감을 불러 일으 킵니다.
1. 비디오에는 목표 달성에 성공할 수있는 슬로건과 규칙 모음이 포함되어 있습니다. 2. 훈련 중 아름답고가 and픈 운동 선수들과의 비디오 절단은 스포츠에 매우 동기 부여입니다. 3. 체중 감량 전후에 사진으로 비디오를 자극하면 원하는 경우 모든 것이 가능하다는 사실에 대한 신념을 불러 일으킬 수 있습니다.