칼로리가 적은 체중 감량을 위해식이 요법을 사용하는 것이 매우 중요합니다. 검색을 용이하게하기 위해 체중 감량을위한식이 제품 목록을 제공하십시오.
식이 제품 :
- 살구. 많은 사람들은이 달콤한 과일이식이 요법과 저 칼로리라는 것을 모릅니다. 한 과일에는 17 칼로리 밖에 없습니다. 또한 살구의 구성에는 비타민 A뿐만 아니라 좋은 시력을 위해 필요한 베타 카로틴이 포함되어 있습니다. 신선한 과일뿐만 아니라 말린 과일도 먹을 수 있습니다.
- 사과 . 거의 모든식이 요법이 가능합니다. 100g에는 45 칼로리 밖에 없습니다. 과일의 한 부분으로 엄청난 양의 영양소와 비타민이 있으므로 사과는 체중 감량을 위해 가장 유용한 제품의 등급에 포함됩니다.
- 닭고기 달걀. 그들은 많은 양분이 있기 때문에 반드시 식단에 있어야합니다.
- 아스파라거스. 단 4 개. 53 칼로리가 있습니다. 부부를 위해 최선을 다하십시오. 아스파라거스는 다른 제품과 완벽하게 결합되어 있으며 메인 반찬과 샐러드의 일부가 될 수 있습니다. 그것은 많은 비타민을 가지고 있으며, 또한 신체 엽산에 매우 유용하고 필수적입니다. 이러한 체중 감소 용식이 제품은 인체에 단순히 필요한 제품입니다.
- 연어. 생선은 반드시 먹어야하며, 연어는 여전히 미량 원소의 저장고입니다. 비타민 D와 오메가 -3 지방산이 피부와 심장에 긍정적 인 영향을줍니다.
- 콩. 그것은 유용한 탄수화물의 우수한 대리인입니다. 이 콩류는 우수한 항 박테리아 및 항 바이러스제입니다. 흥미롭게도, 유용한 물질은이 제품의 어떤 형태로든 저장됩니다 (예 : 건조 또는 통조림).
- 아보카도 . 그것은 많은 유용한 지방과 영양분을 포함하고 있습니다. 많은 칼로리가 포함되어 있지만, 아보카도는 엽산, 섬유질 및 비타민의 함량으로이를 보완합니다.