귀하 또는 친척 중 한 명이 위험에 처해 있어도 뇌졸중으로 먹는다면 문제의 위험을 최소화 할 수 있습니다. 중요한 것은 한 번만 기억하는 것입니다. 지방과 단순 탄수화물은 내부에서 우리 혈관의 오염에 기여하기 때문에 엄격한 금지하에 있습니다. 이런 종류의 음식은 원인과 고혈압의 숫자, 다양한 종류의 뇌졸중 때문일 수 있습니다.
뇌졸중에 대한 다이어트 : 일반 정보
뇌졸중 (Stroke) - 뇌와 같은 중요한 신체 구성 요소의 혈액 공급에 위배되는 질병. 결국, 그것은 영양과 산소를 모두 가지고있는 피가 부족하여 모든 조직이 죽는다는 것입니다. 이것으로 고통받는 뇌의 영역은 그것이 지시 한 과정을 관리하는 것을 멈추고, 전체 구조는 죽습니다. 이것은 매우 심각한 질병이며, 위험을 최소화하기 위해 모든 것을 할 수있는 당신의 힘입니다.
허혈성 뇌졸중 후 영양은 다른 유형의 영양과 완전히 유사합니다. 이 질병의 원인이 다를 수 있다는 사실에도 불구하고 뇌졸중 이후의식이 요법은 항상 동일합니다.
우선, 우리는 우리 자신에게 가장 중요한 원칙을 이해해야합니다. 뇌졸중 후 환자의 영양은 그러한 권고의 평생 수행을 전제로합니다 :
- 부분 음식 (자주 먹는다, 하루에 5-6 회, 작은 부분으로);
- 체중은 연령, 신장 및 체중에 따라 표준 내에서 유지되어야합니다 (많은 사이트에서 무료로 제공되는 신체 매개 변수 계산기를 사용하여 비율을 계산할 수 있음).
- 일일 칼로리 섭취량은 어떠한 경우에도 2500 kcal을 초과해서는 안됩니다.
- 식이 요법에 섬유질을 사용하는 것이 중요합니다. 약국에서는 자연적으로 격리되고 구입하지만 생식을하지 않는 곡물과 채소에서는 구입합니다.
- 메뉴는 단백질, 지방 및 탄수화물 측면에서 균형을 유지해야하며 지방은 식물에만 권장됩니다.
뇌의 뇌졸중에는 규칙적이고 규칙적인 영양이 필요합니다. 건강이 직접적으로 그것에 달려 있기 때문에이 시스템과 휴가, 휴가 및 모든 상황을 고수하는 것이 중요합니다.
뇌졸중 예방 다이어트 : 금단의 명부
이상적으로, 뇌졸중에 필요한 식단의 틀에 맞지 않는 다음과 같은 식단을 한 번에 모두 제외해야합니다.
- 흰 밀가루 (빵, 빵, 패스트리 등)의 밀가루 제품;
- 지방 및 튀긴 음식;
- 훈제 고기와 피클;
- 과자 (어떤 종류의);
- 소금.
많은 사람들이 소금을 완전히 버릴 수는 없지만 하루 2 ~ 4 그램 이상의 음식에 첨가하는 것은 권장하지 않습니다. 야채, 과일, 유제품과 같이 소금을 필요로하지 않도록 메뉴를 만드십시오.
뇌졸중 후 환자의 영양
물론, 뇌졸중 동안 영양에 포함되어야하는 것에 대한 다소 명확한 계획이 있습니다. 이 목록을 충분히 심각하게 취급하고 여기에 포함 된 모든 제품을 사랑하려고 노력하는 것이 중요합니다. 그 이유는 여기뿐 아니라 건강상의 이점이기 때문입니다.
- 야채 (특히 양배추, 사탕무, 시금치), 과일 및 열매 (블루 베리, 크랜베리);
- 죽 (지방, 물 없음);
- 해산물 (새우, 오징어, 홍합 등);
- 물고기 (지방은 충분하지만 드물게 포함한다);
- 육류 및 가금류의 저지방 품종 (제한적);
- 저지방 유제품 (지방 함량 5 %까지);
- 식물성 기름 (정제되지 않은, 좋은 올리브, 아마 인 등);
- 버터 (주 2 ~ 3 회 소량).
이 식단은 뇌졸중을 유발하지 않으며 당신이 수년 동안 그런 질병으로 살 수있게합니다. 너무 엄격한 제한이 없기 때문에 이것을 다이어트로 사용하지 마십시오. 이 음식을 사랑하면 음식이 당신의 기쁨이 될 것입니다.