아주 아름답고 슬림 보이고 다른 연령대의 이성교 여성들의 관심을 끌기. 이 때문에 그들은 종종 모든 종류의 다이어트에 앉아 있거나 몸을위한 특별한 휴식을 취합니다. 우리는 수박 하역의 날에 어떤 결과가 나오는지 알아내는 것을 제안합니다.
수박에 내려 놓는 것이 좋고 나쁘다.
모든식이 요법과 심지어 금식 일에는 자신의 장단점이 있습니다. 수박 언로드의 날도 예외는 아닙니다. 영양사는 권장하지 않습니다.
- 신장에 문제가있는 모든 사람에게. 그렇지 않으면 질병의 악화가있을 수 있습니다.
- 당뇨병에 걸렸습니다. 그러한 하역은 그 사람에게 유익한 것보다 더 해를 끼칠 것입니다.
- 담석증 .
- monodity를 나쁘게 참는 사람들은 하루 동안 수박 만 먹어야하기 때문입니다.
그러나 이러한 언로드에는 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 몸에서 독소가 배설됩니다.
- 수박 펄프에 함유 된 섬유로 위장관을 정화합니다.
- 비타민 A , B, C, 철, 칼륨 및 마그네슘의 수박에있는 내용.
무게 손실을위한 수박에 언로드 일
많은 영양 학자들은 수박을 내리는 것이 체중 감량을 원하는 모든 사람들에게 가장 효과적이라고 말합니다. 아주 맛있고 유용한 베리에는 신체의 신진 대사 과정을 촉진시키는 엽산이 들어있어 아름다운 날씬한 그림을 찾는 데 도움이됩니다. 그러나, 무게를 잃고 싶은 욕망이 있다면, 그것은 수박 이외에, 하루 동안 더 많은 것을 먹을 수 없다는 것을 고려하는 것이 중요합니다. 그리고 그것을 더 잘 마시지 마십시오.
맛있는 베리를 내리려면 1.5 킬로그램의 수박 펄프가 필요합니다. 그들은 5 개 또는 6 개의 부분으로 나누어 져야하고 하루 종일 소비되어야합니다. 동시에, 당신은 그런 일이 있은 직후에 체중이 사라질 것을 기다릴 필요가 없습니다. 이 과정은 오래되었지만 효과적입니다. 수박은 맛이 좋을뿐만 아니라 유용 할뿐만 아니라 가을에 내려 놓는 것이 좋습니다.
수박과 멜론에서 언로드하는 날
체중 감량 과정을 통해 정말 맛있는 수박 - 멜론 금식의 날을 도울 수 있습니다. 그 후, 전례가없는 가벼운 느낌이 들게됩니다. 이 방법으로 하역하기를 원하는 사람은 맛있는 두 가지 열매를 결합해서는 안됩니다. 2 시간마다 멜론이나 수박을 먹을 필요가 있습니다. 수박은 단맛을 들이지 않은 요구르트를 먹을 수 있습니다. 미네랄 워터 만 마실 수 있습니다.
kefir와 수박에 언로드 하루
케 피어 수박 언로드의 날도 유효합니다. 그 전날에 수박을 사서 그것들을 똑같은 부분으로 나누어야합니다. 그 중 첫 번째는 이미 아침 식사 중에 사용할 수 있습니다. 3 시간이 지나면 bifidokephire를 마셔야합니다. 점심 식사를 위해 맛있는 익은 베리의 두 번째 부분을 먹어야합니다. 오후에는 요구르트를 마셔야합니다. 영양사는 돌을 가지고있는 모든 사람들에게 권장합니다. 또는 따뜻한 저녁 식사를 할 때 수박으로 신장과 함께 먹습니다. 이 절차 덕분에 신체에서 과도한 물질을 제거 할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 케피어 잔을 마셔야합니다.
수박과 코티지 치즈를 내리는 날
수박에 내리는 날이 다른 똑같이 유용한 식품으로 다양 화된다면 체중 감량 과정이 훨씬 쉬워 질 것입니다. 하역을위한 효과적인 옵션 중 하나는 수박과 코티지 치즈를 사용하는 것입니다. 퇴원 일에 얼마나 많은 수박이 있는지를 아는 것이 중요합니다. 영양사는 하루에 1kg의 맛있는 딸기를 사용하는 것이 좋습니다. 이 메뉴에는 하루 400 그램의 저지방 코티지 치즈가 포함되어 있어야합니다. 당신은 물과 무가당 음료를 마셔야합니다. 수박은 코티지 치즈 또는 그것과 별도로 섭취 할 수 있습니다. 굶주림 이있을 때 작은 부분을 권장합니다.
메밀과 수박을 내리는 날
때로는 맛있는 유용한 베리를 모노로 내리는 일은별로 용납되지 않습니다. 이러한 경우, 메뉴의 수박 메뉴는 유용한 추가 제품으로 다양 화 될 것입니다. 가장 효과적인 방법 중 하나는 수박과 메밀의 조합입니다. 좋아하는 죽은 무염해야하며 준비 할 때 비 구운 곡물을 사용하는 것이 좋습니다. 하루 종일 총 200-300 그램의 죽을 섭취해야합니다. 수박은 0.5-1 kg을 먹을 수 있습니다. 이 날에는 2 리터의 물을 마셔야합니다. 정기적 인 반복을 통해 수박에 쉬는 것이 효과적이라고 여겨집니다.