다리가 많은 캐비어는 많은 소녀들에게 슬픔의 원인입니다. 달걀을 줄이는 방법, 효과적인 방법이 있습니까? 이 문제의 이유가 다를 수 있기 때문에 하나가 아닙니다.
전반적인 완성도
일반적으로 사람이 체중이 증가하여 지방 캐비아가 생기면 체중을 줄이는 방법은 무엇입니까? 우선, 당신은 체중 감량이 필요합니다. 둘째로, 발에 대한 부담을 늘리기 : 달리기, 걷기 , 특히 양말을 뛰어 넘는 것이 매우 효과적입니다. 체중이 매우 유의하게 증가한 여성은 점프로 시작해서는 안된다는 것을 잊지 마십시오. 점프 밧줄보다 최고의 "다리 조각가"가 아직 발명되지는 않았지만이 모든 것을 보류하는 것이 좋습니다. 그러나 관절은 여전히 유용합니다. 아쿠아 에어로빅이나 에어로빅을 시작해야합니다. 그런데이 운동은 모든 사람에게 권장 할 수 있습니다. 다리에 송아지를 줄이는 것이 가능한지 생각하는 사람들에게 매우 효과적입니다.
거친 지형에서 자전거를 타거나 엘리베이터를 사용하지 않고 계단을 오르 내릴 수 있습니다.
캐비아 만 가득하다.
과도한 체중을 겪지 않지만 다리의 송아지를 줄이는 방법에 관심이있는 사람들을 위해이 운동을 연습해야합니다.
이들은 걷기, 달리기, 특히 양말 뛰어 다니기, 스텝 벤치 (step-bench)와 스테퍼 (stepper)가있는 수업과 같은 연습입니다.
부종
두꺼운 송아지는 부종의 결과 일 수 있습니다. 이것은 양말을 벗을 때 여성이 신축성 밴드에서 발목에 의치를 보거나 저녁이면 신발이 작아지는 경우입니다.
이 경우 의사를 만나서 심장과 신장을 확인해야합니다. 아마 이것은 처음부터 발견 되었기 때문에 문제에 즉시 대처할 수 있습니다.
둘째로, 의사가 다른 사람을 임명하지 않은 경우, 짠 음식 , 뜨거운 음식, 훈제 음식 을 제외해야합니다. 소금물은 요리 중에는 없어야하지만, 이미 식탁 위에 놓여 있어야하며 종종 잊어 버리는 경우가 있습니다.
- 종아리 다리에 앉아서 앉는 것을 멈춰야합니다. 송아지의 정체 현상을 조장합니다.
- 밤에는 술을 마셔서는 안됩니다. 정말로 원한다면 북경어를 먹는 것이 좋습니다.
- 앉거나 누워서 다리를 더 올려야합니다.
펌핑 다리
때때로 송아지는 펌핑된다는 사실 때문에 두꺼운 편입니다. 어떻게 부풀린 송아지를 줄이겠 니?
- 체육관에서 짐을 줄입니다.
- 종아리 근육을 스트레칭하는 연습을하십시오.