무화과는 아열대 기후에서 자라며 신선한 형태로 저장하기가 어렵 기 때문에 건조한 형태로 다른 나라로 수입됩니다. 건조 무화과의 유용한 특성은 고대에 높이 평가되었습니다. 그는 힘을 되찾고 포만감을 가졌으므로 먼 길을 가다가 그를 데려갔습니다.
말린 무화과는 얼마나 유용한가?
말린 무화과는 과일이 신선한 형태로 풍부한 모든 유용한 특성과 물질을 보유합니다. 무화과는 말린 과일 중 섬유 및 미네랄 성분의 관점에서 선두 주자라고 할 수 있습니다.
몸에 말린 무화과를 사용하면 그러한 순간에 나타납니다.
- 섬유질 함량이 높기 때문에 말린 무화과는 변비를 돕고 소화를 개선하며 포만감을 높이고 독소의 내장을 깨끗하게합니다.
- 무화과에서 칼슘, 인, 마그네슘 등 다양한 미네랄 물질의 복합체가 들어 있습니다. 이 말린 과일에있는 칼륨은 다른 말린 과일보다 많습니다. 덕분에 말린 무화과를 사용하면 심장 활동이 향상됩니다. 무화과에있는 많은 양의 철분은 빈혈이있는 상태를 개선 할 수 있습니다. 이렇게하려면 하루에 두 가지 과일을 먹으면 충분합니다.
- 말린 무화과는 신체에 비타민을 포화시킵니다. PP, C 및 B 군은 신체의 감염 저항력을 향상시키고 전체적인 톤을 증가시킵니다.
- 무화과에 들어있는 물질 ficin은 혈관벽에서 콜레스테롤을 제거하고 콜레스테롤 플라크의 출현을 방지합니다.
- 무화과는 식물성 식품에서 드문 오메가 -3와 오메가 -6을 함유하고 있습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화하고 심장에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 갈릭 및 시린 산 무화과는 장내 미생물 개선보다 항균 효과가있다.
- 말린 무화과의 이익은 체중을 줄이려는 사람들이 알아 차릴 것입니다. 무화과는 빠른 채도를 촉진하고
오랫동안 포만감을 유지합니다. 그러나 태아의 높은 칼로리 함량 때문에 다이어트 중에는 제한된 양에서만 사용할 수 있습니다. - 무화과에는 모든 범위의 영양소가 포함되어 있기 때문에 독성 중 임산부가 섭취하는 것이 좋습니다.
- 말린 과일은 정신 활동을 향상 시키므로 창조적 직업과 지적 작업을하는 사람들이 무화과를 자신의 식단에 도입하는 데 유용합니다.
- 무화과는 인후통, 위장병, 신장, 고혈압, 혈전과 같은 다양한 질병의 치료를 위해 민간 요법에서 사용됩니다.
말린 무화과는 3 세 이상의 모든 연령대의 어린이에게 유용합니다.